سایت پزشکان بدون مرز دارو، درمان، بیماری، علمی
اگر چربی و فشارخون بالا دارید از خوردن خرمالو غافل نشوید
مصرف میوه پاییزی خرمالو به دلیل داشتن دو عنصر پتاسیم و منیزیم موجب کاهش چربی و فشارخون بالا در افراد است.
میترا زراتی کارشناس ارشد تغذیه و استاد دانشگاه ضمن بیان این مطلب با توصیه به افراد مبنی بر مصرف خرمالو به دلیل داشتن مواد مغذی و انواع ویتامین‌ها در این میوه گفت: وجود عناصری همچون پتاسیم و منیزیم به خرمالو خاصیت کاهش دهنده چربی ( کلسترول بد LDL) و فشار خون نیز داده است و به همین دلیل این میوه برای سلامتی بیماران قلبی و افراد دارای چربی و فشارخون بالا بسیار مفیدست.
وی در مورد علت ضد سرطانی بودن میوه خرمالو اظهار کرد: وجود مقدار زیادی فیبر و مواد آنتی اکسیدانی همچون تانن، فنول، ویتامین C، لیکوپنو لوتئین باعث خاصیت ضدسرطانی این میوه است.
گفتنی است: هر ۱۰۰ گرم میوه خرمالو حاوی ۸۰ کیلو کالری انرژی، ۱۹ گرم قند ساده و پیچیده و۷۹ گرم آب است.