خانه / اخبار تغذیه / مصرف گوشت درميانسالی می تواند به بهبود انجام فعاليت های بدنی در زمان پيری کمک کند

مصرف گوشت درميانسالی می تواند به بهبود انجام فعاليت های بدنی در زمان پيری کمک کند

مصرف گوشت خطر آسيب‌ديدگي فيزيکي را در دوران کهنسالي کاهش مي‌دهد
مطالعه جديد نشان مي دهد مصرف گوشت درميانسالي حداقل هر دو روز يکبار مي تواند در زمان پيري به انجام فعاليت هاي روزانه کمک کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز ، در حالي که اکثر افراد در هنگام پيري توانايي انجام کارهاي روزانه و شخصي خود را از دست مي دهند محققان دريافتند مصرف گوشت در ميانسالي مي تواند به بهبود انجام اين فعاليت ها در زمان پيري کمک کند.

محققان بدين منظور تحقيقي را در خصوص اثرگذاري مصرف غذا و فعاليت‌هاي افراد به انجام رساندند.

بر اين اساس آنها مصرف گوشت قرمز و ماهي و تخم مرغ و ساير عوامل موثر زندگي را بر روي هزار و42مرد و هزار 274 زن 47 تا 59 ساله که به طور مستقل زندگي مي کردند، بررسي كردند.

اين افراد هيچ گونه مشکل قلبي که اصولا با افزايش جذب اسيدهاي چرب موجود در گوشت در ارتباط است نداشتند.

محققان بعد از 19 سال فعاليت‌هاي اين افراد را در هنگام پيري مانند توانايي غذا خوردن به طور مستقل ، لباس پوشيدن و حمام کردن و حرکت کردن را بررسي کردند.

بر اساس اين مطالعه مصرف گوشت حداقل دو بار در هفته در ميانسالي در مقايسه با افرادي که کمتر از اين مصرف مي کردند به طور قابل ملاحظه اي خطر آسيب ديدگي فيزيکي بدن را کاهش مي دهد.

همچنین بررسی کنید

این میوه از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند

فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه …

وقتی بوی بد مدفوع خبراز یک بیماری خطرناک می دهد

سرطان پانکراس یا لوزالمعده معمولا نشانه های اختصاصی ندارد و حتی در ابتدا بسیار مبهم …