خانه / اخبار تغذیه / کاهش وزن به طور چشمگیری در بهبود اختلال قطع تنفس هنگام خواب در افراد چاق موثر است

کاهش وزن به طور چشمگیری در بهبود اختلال قطع تنفس هنگام خواب در افراد چاق موثر است

تاثیر کاهش وزن بر بهبود اختلالات تنفسی در خواب

افرادی که از اختلال تنفس هنگام خواب رنج می برند و تصمیم می گیرند وزن خود را كم كنند، سه برابر بیشتر از افراد چاق دیگر بهبود می یابند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، قطع تنفس هنگام خواب اختلالی است كه در آن نفس‌كشیدن فردی كه خوابیده، 30 ثانیه یك بار متوقف می شود. این اختلال با نشانه هایی مانند خرخركردن همراه است.

براساس نتایج پژوهش ها، کاهش وزن به طور چشمگیری در بهبود اختلال قطع تنفس هنگام خواب در افراد چاق تاثیر دارد.

همچنین در این پژوهش  264 فرد چاق برای انجام آزمایش به دو گروه تقسیم شدند.

گروه نخست با انجام تمرینات ورزشی و خوردن رژیم غذایی مشخص، پس از یک سال 24 پوند وزن كم كردند.

گروه دوم هم كه برنامه ای برای کاهش وزن خود نداشتند، یا وزنی كم نكردند، یا فقط یک پوند وزن كم كردند.

نتایج این پژوهش نشان داد گروه نخست سه برابر بیشتر از گروه دوم شاهد بهبود این اختلال بودند.

همچنین در گروه دوم، حتی اختلال تنفس تشدید شد.

این اختلال در صورت معالجه نشدن، خطراتی مانند فشار خون بالا، سکته و بیماری‌های قلبی همراه دارد.

همچنین بررسی کنید

چگونه از خود و فرزندانمان در مقابل اعتیاد رسانه محافظت کنیم؟‌

اعتیاد رسانه‌ای، خطری است که در کمین بسیاری از ما قرار دارد که اگر از …

مضرات مصرف مشروبات الکی

نوشیدنی‌های الکلی یا مشروبات الکلی نوشیدنی‌هایی هستند که حاوی مقدار قابل‌توجهی اتانول (الکل) هستند، این …