خانه / اخبار اجتماعي / با رعایت نکاتی ساده می توان از چاقی کودکان پیشگیری کرد

با رعایت نکاتی ساده می توان از چاقی کودکان پیشگیری کرد

مراقب چاق شدن کودکانتان باشید !
 
  

به گفته محققان دانشگاه ایالت اوهایو، کودکان پیش از سنین مدرسه، با خوردن شام در کنار خانواده، داشتن خواب کافی و محدود کردن ساعات تماشای تلویزیون کم تر به چاقی مبتلا می شوند.

 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی  ،  محققان با مطالعه روی تعداد زیادی از کوذکان ۴ ساله امریکایی که سه فاکتور بالا در خانواده های آن ها رعایت می شد به این نتیجه رسیدند که این کودکان نسبت به کودکانی که در خانواده هایشان این فاکتورها رعایت نمی شود، ۴۰ درصد کم تر به چاقی مبتلا می شوند.

 

رعایت این سه عامل مهم در خانواده ها، یعنی خوردن شام به همراه خانواده، حداقل ۱۰ ساعت و نیم خواب و تماشای کم تر از ۲ ساعت تلویزینو در روز، کمک زیادی به جلوگیری از چاق شدن کودکانشان می کند. و این سه عامل روی رشد کودک نیز تأثیر به سزایی خواهد داشت و حتی روی کودکانی که در معرض چاقی قرار دارند نیز می تواند مؤثر بوده و نقش پیشگیرانه دارد.

 

در بررسی نمایه توده بدنی کودکان ۴ ساله، مشخص شد که ۱۸ درصد از کودکان در این سن چاق هستند و این آمار در میان کودکانی که سه فاکتور بالا در خانواده هایشان رعایت می شود، حدود ۳/۱۴ درصد است.

 

در مقایسه، ۵/۲۴ درصد از کودکان که در خانواده هایی زندگی می کنند که فاکتورهای بالا را رعایت می کنند، چاق هستند.

همچنین بررسی کنید

پیشگیری از آنفولانزا با ۱۲ماده غذایی

جوانه گندم سرشار است از مواد مغذی از جمله ویتامین E، سلنیوم و منیزیم. این …

ویتامین A در برابر سرطان های خاص محافظت می کند

ویتامین A یک ماده مغذی محلول در چربی است که نقش حیاتی در بدن ایفا …