سایت پزشکان بدون مرز دارو، درمان، بیماری، علمی
با خوش بيني زياد عمر كنيد
|
ژنها تنها 25 درصد از طول عمر انسان را در اختيار دارند در حالي كه عمده طول عمر انسان بستگي به خوش بيني و روش زندگي و سلامت غذايي دارد .
|
|
|
پژوهشگران سوئدي در تحقيقات خود اعلا‌م كردند: كار و خواب منظم و عادت هاي ثابت مي توانند سبب طول عمر شوند.
به گفته اين پژوهشگران , سختي هاي زندگي جديد و تلا‌شهاي زائد همراه مشكلا‌ت زندگي روزمره منجر به بيماري هاي قلبي وگردش خون و سبب مي شوند كه منحني طول عمر كاهش يابد. در اين پژوهش همچنين با اشاره به اهميت مصرف غذاهاي سالم در طولا‌ني شدن عمر انسان به عادات غذايي ساكنان جزيره اوكيناواي ژاپن اشاره شده كه در آن بيشترين درصد سالمندان بالاي 90 سال زندگي مي كنند ورمز طول عمر آنان, خوردن ماهي و سبزيجات و فراورده هاي سويا و مواد غذايي كم كالري, شناخته شده است . |
*** شما چه فکر می کنید ؟
لطفا نظرات خود را به خط و زبان فارسی برای ما ارسال کنید
