خانه / عمومی / پايگاه اينترنتي آنانوا، :دويدن آهسته باعث باهوشتر شدن و تقويت حافظه انسانها مي‌شود.

پايگاه اينترنتي آنانوا، :دويدن آهسته باعث باهوشتر شدن و تقويت حافظه انسانها مي‌شود.

دانشمندان مي‌گويند دويدن آهسته باعث باهوشتر شدن و تقويت حافظه انسانها مي‌شود.
به گزارش پايگاه اينترنتي آنانوا، گروهي از دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه يولم در آلمان توانايي ذهني گروهي از افراد را كه به اين ورزش مي‌پرداختند طي چند هفته مورد مطالعه قرار دادند.

آنها دريافتند تمركز و حافظه ديداري اين افراد با فعاليت بدني بهبود يافته است.

شركت‌كنندگان در اين ورزش بايد هر هفته در دو جلسه ‪ ۳۰‬دقيقه‌اي دو آهسته شركت مي‌كردند و بعد از آن چندين امتحان دشوار از آنها گرفته مي‌شد.

محققان دريافتند حافظه اين افراد براي به خاطر سپردن اعداد بهبود اندكي يافته است، اما توانايي يادآوري تصاوير و فعاليتهاي ديداري مانند كارهاي نقشه‌كشي بهبود قابل توجهي را نشان مي‌داد.

محققان براي اثبات اين نكته در وسط آزمايش ورزشكاران را به دو گروه تقسيم كردند و فقط يك گروه به ورزش دو آهسته ادامه دادند. گروهي كه اين فعاليت را ادامه ندادند كاهش محسوسي در دقت پاسخ هايشان مشاهده شد.

محققان علت باهوش‌تر بودن اين افراد را نمي‌دانند، اما “سانا استراث” روان شناس مي‌گويد سرنخ اين نكته در بخش هييوكامپ مغز نهفته است كه مسئول برخي از وظايف حافظه است.

فعاليت بدني توليد سلولهاي جديد هيپوكامپ را افزايش مي‌دهد و از سلولهاي موجود نيز محافظت مي‌كند. اين امر مي‌تواند علت مفيد بودن دو آهسته براي حافظه را توضيح دهد.

همچنین بررسی کنید

هشدار وزارت بهداشت ایران : عفونت های روده ای در راه است ، توصیه های بهداشتی را جدی بگیرید

سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) در گزارشی جديد بر ضرورت كنترل اپيدمی چاقی در جهان تاكيد كرد