خانه / اخبار تغذیه / مصرف ميوه تازه به ويژه هندوانه و پرتقال پس از ورزش سنگين موجب آرامش روحي و جسمي مي شود .

مصرف ميوه تازه به ويژه هندوانه و پرتقال پس از ورزش سنگين موجب آرامش روحي و جسمي مي شود .

هندوانه و پرتقال آرامش روحي مي آورند

مصرف ميوه تازه به ويژه هندوانه و پرتقال پس از ورزش سنگين موجب آرامش روحي و جسمي مي شود .
مصرف ميوه تازه به ويژه هندوانه و پرتقال پس از ورزش سنگين موجب آرامش روحي و جسمي مي شود.
محققان مي گويند, هندوانه و پرتقال بخاطر داشتن انواع ويتامينها و املا‌ح معدني , نياز بدن را به اين مواد تامين و مايعات هدر رفته را جبران مي كنند. همچنين مصرف هندوانه و پرتقال و ساير ميوه هاي تازه درساعات اوليه پس از تمرينات ورزشي , قند مورد نياز را به بدن مي رساند و به خنك شدن بدن كمك مي كند .

 

همچنین بررسی کنید

بهترین راهکار پیشگیری از چربی خون کنترل وزن

چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل موثر روی چربی خون است؛ بنابراین افرادی که …

افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می‌کند

نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص قرص‌های چربی سوز برای لاغری اظهار …