نشریه بین المللی چاقی : ‘لاغرها از بیماری های قلبی مصون نیستند’

نتیجه یک رشته تحقیقات که در نشریه بین المللی چاقی، چاپ شده حاکی از این است که کسانی که لاغر هستند نباید چنین تصور کنند که دچار گرفتگی رگ های قلب نخواهند شد.

این نتیجه گیری پس ازمطالعه بر روی۳۷ نفر که با وجود لاغری مرتبا ورزش می کردند و ۴۶ شخص لاغر و نیز ۲۸ شخص چاقی که ورزش نمی کردند بدست آمده است.

نتیجه بدست آمده نشان می داد که میزان LDL یعنی نوع کلسترولی که باعث گرفتگی رگ ها می شود در کسانی که ورزش می کنند پائین است ولی در کسانی که ورزش نمی کنند اعم از چاق یا لاغر، میزان این کلسترول بیشتر از حد عادی است.

به این ترتیب می شود گفت که در مقایسه با کسانی که فعالیت بدنی ندارند خطر ابتلا به بیماری های قلبی کسانی که ورزش می کنند و وزن متعادلی دارند کمتر است.

تهیه کنندگان گزارش مورد بحث براین عقیده اند که بسیاری از مردم بخصوص افراد لاغر تصور می کنند که تنها خاصیت ورزش کم کردن وزن است. در حالی که این تصور درست نیست و افراد لاغر هم بهمان اندازه سایر افراد برای این که میزانLDL خود را در سطح مناسبی نگاه دارند به ورزش نیازمندند.

دکتر گری اودانوان، از داشگاه برونل، که این گزارش تحت نظر او تهیه شده می گوید که از آزمایشاتی که به عمل آمده می توان نتیجه گیری کرد که طول زندگی کسانی که ورزش می کنند درمقایسه با سایر افراد، ۵ سال بیشتر است.

در این تحقیقات منظور از شخص چاق، کسی است که قطر کمرش بیش از ۱۰۰ سانتیمتر است.

همچنین بررسی کنید

چه غذاهایی ضربان قلب را تنظیم می‌کند؟

مطالعات نشان می‌دهد ، مصرف زیاد آلفا لینولنیک اسید (ALA) که عمدتا در آجیل، دانه‌ها …

با این رژیم غذایی ۳ روزه قند خون کاهش دهید

افزایش وزن، خستگی، افسردگی، خواب، سردرد، بروز بیماری قلبی، دیابت و سرطان از مضرات مصرف …