خانه / آموزش سلامت / کمک به دختران در برخورد با تحولات جسمی-روانی دوران بلوغ

کمک به دختران در برخورد با تحولات جسمی-روانی دوران بلوغ

دختران پس از 14 سالگی با توجه به تحولات جسمی- روانی که پیدا می کنند دغدغه ها و دل مشغولی های خاصی پیدا می کنند که باید به آنها کمک بشود تا بتوانند این نگرانی ها و دغدغه ها را راحت تر تحمل نمایند و با آنها کنار بیایند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  بلوغ مرحله ای بحرانی است که در گذر از این دوره، زیربنای زندگی بزرگسالی فرد پی‌ریزی می‌شود. این دوره با تحول های فراوان جسمی و روانی همراه است و موجب تغییر نگاه فرد نسبت به جهان اطراف، رفتار و احساساتش می شود. بدین جهت به مهمترین اهداف تربیتی در این دوره اشاره می کنیم:

● تعادل نسبی در توجه به ظاهر

یکی از نگرانی های دختران نوجوان در این دوره مشکلاتی است که از نظر قیافه ظاهر در بدن آنها ایجاد می شود. رشد سریع جسمانی در این دوره موجب می شود که دارای نوعی قامت دوکی شکل و ناهنجار گردند.

رشد سریع استخوانها یک منظره ناموزون به آنها می بخشد و جوش های دوره نوجوانی قیافه ظاهرشان را کاملاً بهم می ریزد.

برای رفع این نگرانی ها اغلب دست به اقداماتی می زنند که ممکن است ضررهای جدی در پی داشته باشد رژیم غذایی و لاغری درست زمانی که نیاز به مواد غذایی و  ویتامین ها را دارند باعث محرومیت آنها از آن مواد شده و خود ایجاد بی اشتهایی روانی می کند.

برای برخورد مناسب با این مسئله اولین رسالت و وظیفه پدر و مادر و معلمان و مربیان دختر نوجوان این است که شناختی وسیع نسبت به تیپ ها و گرایش های مخلتف دختران در این دوره پیدا کنند. همانطور که اشپرانگر در مورد نوجوانان 8 تیپ را ذکر می کند.

8 تیپ نوجوانان شامل:

1- تیپ متوجه بدن و طبیعت
2- طبیعت پر شور و زیبا پسند
3- تیپ متفکر
4- تیپ فعال که ارزشهای او متوجه پیشرفت و موفقیت است.
5- تیپ ماجراجو یا متمایل به سلطه گری بر دیگران و شهرت طلبی
تیپ اجتماعی با ظرفیت نوع پرستی و دیگر خواهی
7- تیپ اخلاقی، مشتاق: در آتیه که از اصول اخلاقی دفاع می کند.
8- تیپ مذهبی

باید ضمن اینکه این تغییرات را طبیعی و از تحولات این دوره برای دختر جلوه دهیم سعی شود توجه او را از ظاهر به ارزشها و زیبایی های باطنی سوق دهیم.

نکته جالبی که از تحقیقات که در سال 1995 در دانشگاه آریزونا به عمل آمد نشان داد که 90% دختران سفید پوست از میزان وزن خود ناراضی بودند.

بر خلاف زنان سفید پوست 70% دختران سیاه پوست از ظاهر خود بسیار خشنود بودند زیرا 64% آنها چند کیلو اضافه وزن را به لاغری مفرط ترجیح می دادند. 65% آنها معتقد بودند که زن با بالا رفتن سن از زیبایی بیشتری بهره مند می گردد و نکات قابل توجهی که در فرهنگ دختران نوجوان سیاه پوست به چشم می خورد اعتقاد آنها به زیبایی سیرت و درون و نه زیبایی برون است.

بهر حال همه دختران نوجوان باید یک وسعت دید در مورد زیبایی پیدا کنند که در این صورت از نگاه افراطی آنان به زیبایی ظاهر کاسته می شود و متوجه زیبایی های دیگر می گردند

به گفته هاوفیلد زیبایی دختر ممکن است در چگونگی عقیده و رفتار و نظر وی در مورد زندگی اثر فراوان داشته باشد. ممکن است بیش از اندازه به زیبایی خود مغرور گردد و به دیگران فخر و تکبر بفروشد یا اینکه او را به خود آرایی وادارد و این به مرور از بسیاری از بی بند و باری ها در آنان و خود نمایی هاست.

● کسب هویت

یکی دیگر از الزامات تربیتی در این دوره کمک به دختران نوجوان برای کسب هویت است. نوجوانان در این دوره با سه سئوال عمده و اساسی در زندگی روبرو هستند.

– من کی هستم؟

– از کجا آمده ام؟

– و به کجا خواهم رفت؟

و تا جواب این سه سئوال را نیابد به آرامش نخواهد رسید و دچار بحرانی جدی به نام بحران هویت خواهد بود.

در مورد سئوال اول که من کی هستم بستگی به مجموعه اطلاعاتی که از دوران کودکی بر او در مورد شخصیتش سئوالات او را به احساسی در مورد خود می رساند که اگر القائات مثبت بوده او احساس خوبی نسبت به خود دارد و اگر منفی باشد و مرتب او را به عنوان فردی بی عرضه، تنبل، بی لیاقت و اینکه به هیچ دردی نمی خورد خطاب شده باشد او احساس منفی نسبت به خود خواهد داشت.

در هر حال باید پاسخ درستی برای خود در مورد خودش داشته باشد و اگر این پاسخ از مراجع ذی صلاح نگیرد برای کسب هویت خود به دوستان و گروه همسالان پناه می برد و سعی می کند با عمل کردن طبق میل آنها و پذیرفتن ارزش های گروه احساس استقلال و بلوغ خود را به اثبات برساند و مانند آنها لباس می پوشد و چنان تیپ و

را برای خود انتخاب می کند که باعث نگرانی در خانوادگی می شود و از اینکه چرا دختر خانواده اقدام به چنین اعمالی میکند متأسف و غمگین می گردند و او را سرزنش می کنند.

خانواده باید بجای تنبیه با او صمیمانه به صحبت بنشینند تا او هم به بیان احساسات خود بپردازد و شروع به درد دل کند و از احساسات سرخورده درونی خود صحبت کند و دلایل خود را توضیح دهد و این وسیله ای برای بیرون ریختن احساسات و خشم نوجوان می شود.

همچنین بررسی کنید

داروی جدید نانویی برای درمان سرطان‌های سینه

بیمارانی که دارای سلول‌های منفی سه گانه هستند، به‌دلیل عوارض جانبی تنها داروی تایید شده …

ترفندهای خانگی برای تقویت ریه

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A و ویتامین C از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده …