خانه / اخبار اجتماعي / استفاده از كوله‌پشتي‌هاي سنگين به ستون فقرات آسيب جدي وارد مي‌كند

استفاده از كوله‌پشتي‌هاي سنگين به ستون فقرات آسيب جدي وارد مي‌كند

استفاده از كوله‌پشتي و كيف‌هاي سنگين كه داراي وزني بيش از 15 درصد وزن بدن باشند در نوجوانان و جوانان باعث آسيب‌هاي جدي به ستون فقرات و ايجاد دردهاي ناحيه گردن و كمر مي‌شوند.

 به گزارش دبيرخانه هفدهمين كنگره فيزيوتراپي ايران علي قنبري در جريان برگزاري هفدهمين كنگره فيزيوتراپي ايران كه از 26 تا 28 ارديبهشت بر گزار شد ضمن هشدار به نوجوانان و جوانان تاكيد كرد: علاوه بر تاثير مخرب كوله‌پشتي‌هاي سنگين بر ستون فقرات، استفاده غلط از آن نيز مي‌توان آسيب‌هاي جدي در پي داشته باشد.
به گفته وي بهترين شكل استفاده از كوله‌پشتي، انواع داراي دو بند و به صورت دو طرفه (روي هردو شانه) مي‌باشد كه متاسفانه امروزه اكثر دانش‌آموزان ودانشجويان به دليل پيروي از مدهاي روز به صورت يكطرفه و روي يك شانه از اين نوع كيف‌ها استفاده مي‌كنند كه باعث انحرافات ستون فقرات و زمينه ساز دردهاي ناحيه كمر و گردن در دوران بزرگسالي مي‌گردد.
عضو عيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شيراز تصريح كرد: بر اساس تحقيقاتي كه در ميان 1200 دانشجو دررده‌هاي سني 24-18 سال در دانشگاه East Anglia در شهر نوريژ انگلستان و به صورت اينترنتي انجام شد مشخص گرديد گروهي كه در دوره‌هاي نوجواني كيف‌هاي خودرا به صورت يكطرفه حمل مي‌كردند در دوره بزرگسالي دردهاي عضلاني واسكلتي بيشتري را گزارش مي‌كردن و نتيجه ديگر اين تحقيق نشان داد دانشجوياني كه به طورمنظم ورزش انجام نمي‌دادند نيز بيشتر در معرض اين دردهاي شايع قرار داشتند .
وي به نوجوانان كه درسن رشد قرار داشته و ستون فقرات آنها متاثر از عوامل محيطي است توصيه كرد از كيف‌هاي داراي دو بند وبه صورت دو طرفه استفاده كرده واز حمل كيف‌هايي با وزن زياد و بامدت زمان طولاني اكيدا خودداري كنند و ورزش نظم وحداقل سه بار در هفته را در برنامه خود بگنجانند.
قنبري رعايت نكات ديگري چون قرارنگرفتن طولاني مدت پشت ميز كامپيوتر و در برابر تلويزيون و داشتن تحرك كافي در زندگي را راهي براي تندرستي و پيشگيري از چاق شدن بي‌رويه در نوجوانان وجوانان عنوان كرد.
لازم به ذكر است كنگره سه روزه فيزيوتراپي با ارايه 40سخنراني و 36 پوستر و تشكيل 5 پانل تخصصي و تقدير از فيزيوتراپيست‌ها و گروه‌هاي برگزيده دانشگاهي به كار خود پايان داد.

همچنین بررسی کنید

استرس ناشی از بیکاری، سبب تشدید ناباروری مردان می‌شود

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشکده سلامت عمومی دانشگاه «راتگرز» و دانشکده سلامت عمومی میل من …

استفاده از تبلت و موبایل در هنگام خواب موجب اختلال در خواب می شود

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند: اگر می خواهید چاق نشوید از تبلت ها و تلفن …