مجله “‪Medicine‬ ‪ “Archives of Internal‬: مدیتیشن برای بیماران قلبی مفید است

یک مطالعه نشان می‌دهد مدیتیشن در بیماران بزرگسال مبتلا به بیماری کرونر قلب (‪ (CHD‬نه تنها فشار خون آنها را بطور چشمگیری کاهش می‌دهد، بلکه اختلالات ضربان قلب و مقاومت سلولها به انسولین را نیز بهبود می‌بخشد.

 فواید مدیتیشن حتی بدون آنکه تغییری در وزن بدن، دارو یا متغیرهای روانی ایجاد شود بازهم مشهود بود.

دکتر “نوئل بایری مرز” از مرکز پزشکی “سدارز ساینای” در لس آنجلس گفت: این مطالعه نشانگر فواید بیشتر مدیتیشن در مقایسه با مراقبت‌های استاندارد پزشکی در مبتلایان به بیماری کرونر قلب است.

تحقیقات قبلی نقش مدیتیشن در کاهش فشار خون را به اثبات رسانده است.

اما تاثیر آن بر سایر عوامل موثر در بروز بیماری کرونر قلب هنوز بطور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است.

در این مطالعه ‪ ۵۳‬فرد بزرگسال مبتلا به بیماری کرونر قلب تحت آموزش مدیتیشن قرار گرفتند و ‪ ۵۲‬بیمار دیگر در گروه کنترل فقط آموزشهای استاندارد پزشکی دریافت کردند.

در مجموع ‪ ۸۴‬بیمار تا پایان این مطالعه حضور داشتند. ‪ ۱۹‬تن این مطالعه را رها کردند که ‪ ۱۲‬بیمار جزو گروه کنترل بودند. ‪ ۱۵‬تن به علت بی علاقگی به گروه خود قبل از شروع تحقیق خود را کنار کشیدند.

در این مطالعه دیده شد در پایان ‪ ۱۶‬هفته درمان، بیمارانی که مدیتیشن انجام می‌دادند در مقایسه با گروه کنترل فشار خون پایین‌تری داشتند و سطوح گلوکز و انسولین خون آنها بهبود یافته بود که نشانگر کاهش مقاومت در برابر انسولین است. همچنین آهنگ ضربان قلب در بیمارانی که مدیتیشن انجام دادند پایدارتر بود.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد مدیتیشن واکنش روانی به تنش را تعدیل می‌کند و عوامل موثر در بروز بیماری قلبی را برطرف می‌کند. مدیتیشن هدف درمانی جدیدی برای معالجه بیماری کرونر قلب محسوب می‌شود.

مدیتیشن اغلب به وضعیتی اطلاق می‌شود که بدن در وضعیت راحت قرار می‌گیرد و به ذهن اجازه داده می‌شود آرامش و تمرکز یابد.

مدیتیشن یک نوع طب جایگزین است که آرامش روحی و جسمی برای انسان ایجاد می‌کند.

مدیتیشن معمولا یک یا دو بار در روز انجام می‌شود و حدود ‪ ۲۰‬دقیقه بطول می‌انجامد. این عمل برای کاهش تنش و تغییر میزان هورمون و ارتقای روانی صورت می‌گیرد.

مشروح این مطالعه را می‌توانید در شماره ‪ ۱۲‬ژوئن ‪ ،۲۰۰۶‬مجله “‪Medicine‬ ‪ “Archives of Internal‬بخوانید.

همچنین بررسی کنید

زگیل تناسلی چیست؟

زگیل‌ها، زائده‌های پوستی غیر سرطانی‌ای هستند که به علت یک عفونت ویروسی بر روی سطح …

بروسلوز

بروسلوز از بیماری هایعفونی واگیرداری است که به لحاظ مشترک بودن بین انسان و دام، …