خانه / بهداشت عمومي / رويترز:كاهش وزن عوارض آرتريت را كاهش مي‌دهد

رويترز:كاهش وزن عوارض آرتريت را كاهش مي‌دهد

نتايج چند مطالعه نشان مي‌دهد، بزرگسالان مبتلا به استئوآرتريت كه اضافه وزن دارند مي‌توانند تنها با كم كردن پنج درصد از وزن بدن خود ميزان ناتواني جسمي ناشي از اين بيماري را كاهش دهند. استئوآرتريت شايع‌ترين شكل بيماري التهاب مفاصل است.

دكتر “هنينگ بليدال” از بيمارستان “اچ.اس فريدريكسبرگ” در كپنهاگ به رويترز هلث در نيويورك گفت: اكنون كم و بيش ثابت شده است كه كاهش وزن موثرترين درمان براي استئوآرتريت زانو است.

“رابين كريستنسن” از بيمارستان “اچ.اس فريدريكسبرگ” كه در نوشتن اين مطالعه همكاري داشت، نيز گفت: كاهش وزن در بيماراني كه اضافه وزن دارند هم براي كاهش درد و ناتواني ناشي از اين بيماري و هم براي فوايد كلي سلامت بخش آن مانند كاهش خطر بيماري قلبي و عروقي يك هدف بسيار مطلوب است.

بليدال و همكارانش براي بررسي اين ارتباط، بانك‌هاي اطلاعاتي مختلفي را جستجو كردند تا بتوانند به مطالعات انجام شده بر روي مبتلايان به استئوآرتريت زانو كه وزن خود را تغيير داده بودند، دست يابند.

در ‪ ۲۳‬مطالعه‌اي كه اين معيار آنها را داشت، ديده شد افراد شركت كننده در اين مطالعات زماني كه وزن خود را كاهش دادند درد و ناتواني كمتري تجربه كردند.

محققان گزارش دادند، بر اساس نتايج اين مطالعات ارتباط ميان كاهش وزن بيماران و كاهش ناتواني جسمي آنها متقاعدكننده است.

طبق يافته‌هاي اين مطالعه، در حقيقت بر اساس پيش بيني الگوهاي رايانه‌اي، كاهش دستكم ‪ ۵/۰۲‬درصد وزن در يك مدت زمان معين بطور قابل ملاحظه‌اي ناتواني جسمي مبتلايان به استئوآرتريت را كه اضافه وزن دارند كاهش مي‌دهد.

كريستنسين متذكر شد، در گزارشهاي شخصي بيماران مشاهده شد كاهش ‪۱۰‬ درصدي وزن به بهبود نسبي تا زياد ناتواني جسمي منجر شده است.

بليدال به افرادي كه اضافه وزن دارد توصيه مي‌كند كه ‪ ۱۰‬درصد از وزن خود را در عرض دو ماه كاهش دهند.

بليدال گفت: افزايش فعاليت بدني بهترين راه براي كاهش وزن نيست.

وي افزود: تنها با ورزش كردن نمي‌توانيد وزن خود را كاهش دهيد و بايد در غذاي خود نيز تغييراتي ايجاد كنيد.

بليدال گفت: اين بيماران ابتدا بايد وزن خود را كاهش داده و بعد ورزش كنند.

وي افزود: با انجام چنين كاري زانوها مدت زمان بيشتري سالم مي‌مانند.

نتايج اين مطالعه هفته گذشته در هفتمين كنگره سالانه روماتولوژي اروپا در آمستردام ارائه شد.

همچنین بررسی کنید

فوايد دوش گرفتن در صبح

كساني كه پوست‌ شان چرب است بهتر است كه صبح‌ها دوش بگيرند زيرا در طول …

فواید استحمام در شب

حمام كردن در شب بهترين داروي بي‌خوابي است و مانند قرص‌هاي آرامبخش عمل مي‌كند. با …