رویترز:کاهش وزن عوارض آرتریت را کاهش می‌دهد

نتایج چند مطالعه نشان می‌دهد، بزرگسالان مبتلا به استئوآرتریت که اضافه وزن دارند می‌توانند تنها با کم کردن پنج درصد از وزن بدن خود میزان ناتوانی جسمی ناشی از این بیماری را کاهش دهند. استئوآرتریت شایع‌ترین شکل بیماری التهاب مفاصل است.

دکتر “هنینگ بلیدال” از بیمارستان “اچ.اس فریدریکسبرگ” در کپنهاگ به رویترز هلث در نیویورک گفت: اکنون کم و بیش ثابت شده است که کاهش وزن موثرترین درمان برای استئوآرتریت زانو است.

“رابین کریستنسن” از بیمارستان “اچ.اس فریدریکسبرگ” که در نوشتن این مطالعه همکاری داشت، نیز گفت: کاهش وزن در بیمارانی که اضافه وزن دارند هم برای کاهش درد و ناتوانی ناشی از این بیماری و هم برای فواید کلی سلامت بخش آن مانند کاهش خطر بیماری قلبی و عروقی یک هدف بسیار مطلوب است.

بلیدال و همکارانش برای بررسی این ارتباط، بانک‌های اطلاعاتی مختلفی را جستجو کردند تا بتوانند به مطالعات انجام شده بر روی مبتلایان به استئوآرتریت زانو که وزن خود را تغییر داده بودند، دست یابند.

در ‪ ۲۳‬مطالعه‌ای که این معیار آنها را داشت، دیده شد افراد شرکت کننده در این مطالعات زمانی که وزن خود را کاهش دادند درد و ناتوانی کمتری تجربه کردند.

محققان گزارش دادند، بر اساس نتایج این مطالعات ارتباط میان کاهش وزن بیماران و کاهش ناتوانی جسمی آنها متقاعدکننده است.

طبق یافته‌های این مطالعه، در حقیقت بر اساس پیش بینی الگوهای رایانه‌ای، کاهش دستکم ‪ ۵/۰۲‬درصد وزن در یک مدت زمان معین بطور قابل ملاحظه‌ای ناتوانی جسمی مبتلایان به استئوآرتریت را که اضافه وزن دارند کاهش می‌دهد.

کریستنسین متذکر شد، در گزارشهای شخصی بیماران مشاهده شد کاهش ‪۱۰‬ درصدی وزن به بهبود نسبی تا زیاد ناتوانی جسمی منجر شده است.

بلیدال به افرادی که اضافه وزن دارد توصیه می‌کند که ‪ ۱۰‬درصد از وزن خود را در عرض دو ماه کاهش دهند.

بلیدال گفت: افزایش فعالیت بدنی بهترین راه برای کاهش وزن نیست.

وی افزود: تنها با ورزش کردن نمی‌توانید وزن خود را کاهش دهید و باید در غذای خود نیز تغییراتی ایجاد کنید.

بلیدال گفت: این بیماران ابتدا باید وزن خود را کاهش داده و بعد ورزش کنند.

وی افزود: با انجام چنین کاری زانوها مدت زمان بیشتری سالم می‌مانند.

نتایج این مطالعه هفته گذشته در هفتمین کنگره سالانه روماتولوژی اروپا در آمستردام ارائه شد.

همچنین بررسی کنید

فواید دوش گرفتن در صبح

کسانی که پوست‌ شان چرب است بهتر است که صبح‌ها دوش بگیرند زیرا در طول …

فواید استحمام در شب

حمام کردن در شب بهترین داروی بی‌خوابی است و مانند قرص‌های آرامبخش عمل می‌کند. با …