روزنامه آساهی:خوردن ماهی و سبزیجات برای پیشگیری از بیماری فراموشی مفید است

دستاوردهای پژوهشگران وابسته به وزارت بهداشت، رفاه و کار ژاپن نشان می‌دهد که خوردن متناسب ماهی، صدف، سبزیجات و مواد گیاهی می‌تواند برای پیشگیری از بروز بیماری فراموشی مفید باشد.

بر پایه گزارش علمی روزنامه آساهی، این دستاورد از آزمایشی غذایی یکساله بر روی ‪ ۹۵‬سالمند با میانگین سنی ‪ ۷۲‬سال، بدست آمده است.

به گزارش روزنامه آساهی نتیجه این آزمایش‌ها نشان می‌دهد که در طول این یکسال،فراموشی در میان ‪ ۲۹‬نفر از این سالمندان کاهش، در میان ‪ ۴۷‬نفر ثابت و در میان ‪ ۱۹‬دیگر زیاد شده است.

این آزمایش نشان می‌دهد که آندسته از افرادی که فراموشی در آنها زیاد شده روزانه ‪ ۹۱‬گرم ماهی و صدف می‌خوردند، این در حالی است که این میزان در افرادی که فراموشی در آنها کمتر شده، ‪ ۱۵۱‬گرم بوده است.

نتیجه این آزمایش همچنین نشان داده که اندازه خوردن روزانه سبزیجات و مواد گیاهی در میان سالمندانی که فراموشی آنها رو به بهبودی رفته، ‪۱/۲۵‬ برابر افرادی بوده که فراموشی آنها زیاد شده است.

این آزمایش نشان داده که میزان جذب کالری در میان سالمندانی که فراموشی در آنها کمتر شده با دو هزار و ‪ ۱۴۲‬کیلو کالری، ‪ ۱/۱۶‬برابر سالمندی بوده که فراموشی در آنها شدت یافته است.

همچنین بررسی کنید

کاهش فشارخون با مصرف زنجبیل

محققان کشف کردند که چگونه رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی ممکن است خطر ابتلاء …

اثربخشی دارچین در پیشگیری از آلزایمر

دارچین حاوی میزان قابل‌توجهی از ترکیبات با قدرت آنتی اکسیدانی است و به همین دلیل …