خانه / عمومی / بر اساس آمار ارائه شده از سوي آكادمي آمريكايي آلرژي، آسم و ايمونولوژي، بيش از ‌٢٠ درصد مردم آمريكا در فصل پاييز به حالت رينيت آلرژي فصلي (التهاب مخاط بيني) يا تب يونجه مبتلا مي‌شوند 11/7/84

بر اساس آمار ارائه شده از سوي آكادمي آمريكايي آلرژي، آسم و ايمونولوژي، بيش از ‌٢٠ درصد مردم آمريكا در فصل پاييز به حالت رينيت آلرژي فصلي (التهاب مخاط بيني) يا تب يونجه مبتلا مي‌شوند 11/7/84

10 راهكار مهم براي مقابله با آلرژي فصلي همزمان با رسيدن فصل پاييز

فصل پاييز فصل مهمي براي شروع كار و تحصيل در بيرون رفتن از منزل و در واقع فصل آغاز فعاليت‌هاي بيرون از منزل است اما افرادي كه مبتلا به حساسيت‌هاي فصلي هستند ممكن است در اين فصل با مشكلات آلرژيك قابل توجهي مواجه شوند كه اين مشكلات اغلب تا زمان سرد شدن هوا يعني اوايل فصل زمستان ادامه مي‌يابد.
،‌ميليونها آمريكايي با نزديك شدن به فصل آلرژي خود را به جعبه‌هاي دستمال كاغذي مجهز مي‌كنند.

شكوفه دادن درخت‌ها و باز شدن غنچه‌ گل‌ها در اين فصل علائمي چون خارش، آب ريزش از چشم‌ها، عطسه و ساير علائم آلرژي را افزايش مي‌دهد.

بر اساس آمار ارائه شده از سوي آكادمي آمريكايي آلرژي، آسم و ايمونولوژي، بيش از ‌٢٠ درصد مردم آمريكا در اين فصل از سال به حالت رينيت آلرژي فصلي (التهاب مخاط بيني) يا تب يونجه مبتلا مي‌شوند. حالت‌هاي آلرژيك و حساسيتي اغلب در اثر تماس با ذرات آلرژي‌زا مانند گرده‌ گياهان و هاگ‌ها بروز مي‌كنند.

بسياري از درخت‌ها، علف‌ها و دانه‌هاي گياهان حاوي گرده‌هاي ريز و سبكي هستند كه به راحتي با جريان باد جا به جا شده و باعث بروز حالت‌هاي آلرژيك در افراد مي‌شوند. يكي از بهترين راههاي كمك به پيشگيري از بروز حملات آلرژيك آغاز مصرف داروي تجويز شده از سوي متخصص مربوطه، يك هفته قبل از شروع فصل آلرژي در محل زندگي است.

علاوه بر شروع مصرف دارو، متخصصان آمريكايي ‌١٠ راهكار را براي كاهش شدت آلرژي‌هاي فصلي ارائه كرده‌اند كه به قرار زير است:

‌١. قبل از آغاز فصل آلرژي حتما محل زندگي را شامل پنجره‌ها، قفسه‌هاي كتاب و دستگاه‌هاي تهويه هوا را كه مي‌تواند محل تجمع گرد وغبار و خاك در طول فصل زمستان باشند پاك‌سازي كنيد چرا كه اين غبارها مي‌تواند علائم آلرژيك را تشديد كنند.

‌٢. كاهش فعاليت‌هاي خارج از منزل در زمان‌هايي كه ميزان گرده‌هاي موجود در هوا افزايش پيدا مي‌كند يكي ديگر از اقدامات مهم پيشگيري كننده است. بايد توجه داشت كه بين ساعت‌هاي ‌١٠ صبح تا ‌٤ عصر بيشترين ميزان غبار و گرده‌ها در هوا پراكنده هستند. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين مورد مي‌توان با اداره ملي آلرژي در محل زندگي ارتباط گرفت.

‌٣. توصيه مي شود كه حداقل ‌٣٠ دقيقه پيش از خارج شدن از ساختمان براي آغاز فعاليت‌هاي روزانه، داروي تجويز شده مصرف شود. براي اين منظور بايد با يك متخصص آلرژي / ايمني‌شناسي براي اطمينان از اينكه دارويي كه مصرف مي‌كنيد به شما كمك مي‌كند، مشورت كنيد و براي وي در مورد واكنش‌هايي كه بدنتان در برابر دارو نشان مي‌دهد، توضيح دهيد.

‌٤. در روزهايي كه ميزان گرده‌ها و غبار موجود در هوا زياد است، پنجره‌هاي خانه را ببنديد. از باز كردن پنجره‌ها و يا استفاده از كولرهايي كه غبار بيرون را به داخل ساختمان مي‌آورند، خودداري كنيد.

‌٥. ملافه‌ها را به طور هفتگي در آب گرم بشوييد.

‌٦. لباس‌ها را در داخل خانه خشك كنيد. آويز كردن البسه و ملافه‌ها روي طناب در بيرون از ساختمان و در هواي آزاد مي‌تواند راهي آسان براي جريان غبار و گرده‌ها به داخل خانه باشد.

‌٧. قبل از رفتن به رختخواب حتما دوش بگيريد و موهايتان را بشوييد چراكه پوست و موي شما محل مناسبي براي تجمع غبار و گرده‌ها هستند.

‌٨. از گذاشتن حيوانات خانگي روي اثاثيه منزل و يا وارد شدن آنها به داخل اتاق خواب جلوگيري كنيد چرا كه گرده‌ها به راحتي روي پشم‌هاي سگ و گربه هنگامي كه در بيرون از ساختمان هستند، تجمع مي‌كنند.

‌٩. در فصل‌هاي حساسيت‌زا به هنگام رانندگي پنجره‌هاي اتومبيل‌تان را ببنديد. همچنين جهت دستگاه تهويه هوا و دريچه‌هاي تعويض هوا را مخالف صورت‌تان تنظيم كنيد.

‌١٠.هنگام باغباني و مرتب كردن چمن‌ها حتما از ماسك‌هاي فيلتردار استفاده كنيد.

در پايان نيز بايد متذكر شد كه در صورت بروز چنين حالتي حتما بايد با متخصص مربوطه براي مصرف داروي مناسب مشورت كنيد.

همچنین بررسی کنید

هشدار وزارت بهداشت ایران : عفونت های روده ای در راه است ، توصیه های بهداشتی را جدی بگیرید

سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) در گزارشی جديد بر ضرورت كنترل اپيدمی چاقی در جهان تاكيد كرد