خانه / اخبار سمينارها / اولين سمينار آموزشي اختلالات خواب پنجم تا هفتم مهرماه سال جاري در بيمارستان حضرت رسول اكرم برگزارشد ** بي‌خوابي مزمن باعث اختلالات خلقي و رواني مي‌شود ‪۸۴/۰۷/11‬

اولين سمينار آموزشي اختلالات خواب پنجم تا هفتم مهرماه سال جاري در بيمارستان حضرت رسول اكرم برگزارشد ** بي‌خوابي مزمن باعث اختلالات خلقي و رواني مي‌شود ‪۸۴/۰۷/11‬

بي‌خوابي مزمن باعث اختلالات خلقي و رواني مي‌شود ‪۸۴/۰۷/11‬

مطالعات مختلف نشان مي‌دهد بي‌خوابي مزمن در ايجاد اختلالات خلقي و رواني موثر است و باعث پايين آمدن كيفيت زندگي مي‌شود.

بر اساس مقاله‌اي كه توسط دكتر “محمدرضا قيني” متخصص بيماري‌هاي مغز و اعصاب در سمينار آموزشي اختلالات خواب ارايه شد،مطالعاتي كه وجود اختلال كاركرد در روز را براي تشخيص بيخوابي لازم مي‌دانند،شيوع بيخوابي را ‪۱۰‬ تا ‪ ۱۵‬درصد گزارش كرده‌اند.

بر اساس اين مقاله بي‌خوابي در افراد مسن شايعتر است و همچنين در زنان،افراد بيكار،افراد با سطح تحصيلات پايين،افراد طلاق گرفته،افسرده، معتادان و افراد مبتلا به بيماري‌هاي جسمي بيشتر ديده مي‌شود.

در افرادي كه بي‌خوابي دارند احتمال بروز افسردگي،اضطراب و اعتياد افزايش مي‌يابد.

اختلال كاركرد روزانه از عوارض مهم بيخوابي است و علاوه بر اين خستگي،بي حالي،اختلال حافظه و تمركز و ناراحتي‌هاي جسمي مانند سردرد از ديگر عوارض بي‌خوابي است.

در اغلب موارد بي‌خوابي حاد با استرس‌هاي محيطي ،بيماري‌هاي حاد و يا به هم خوردن ريتم خواب در تغيير مكان كه منحر به تغيير شديد ساعت مي شود در ارتباط است. بيشتر اين موارد با رفع استرس زمينه‌اي بهبود مي يابند.

بي‌خوابي مزمن حالت پيچيده‌اي دارد به گونه‌اي كه بعضي از محققان معتقدند برخي افراد از نظر سايكوفيزيولوژيك استعداد بيداري دارند.

دراين افراد ضربان قلب تندتر و متوسط درجه حرارت بدن و ميزان متابوليسم روزانه بالاتر است كه در چنين افرادي زمينه يك استرس محيطي مثل بيماري جسمي ،اختلال رواني ،تغيير مكان كه تغيير شديد ساعت ايجاد مي‌كند و استرس اجتماعي يا شغلي باعث شروع بي‌خوابي مي‌شود.

اختلالات رواني بخصوص افسردگي،علت ‪ ۴۰‬درصد از بي‌خوابي هااست.داروهايي كه باعث ايجاد اختلال خواب مي‌شوند شامل تركيبات متيل گزانتين (قهوه و تئو فيلين)،استروييدها،داروهاي ضد فشار خون و بعضي از داروهاي ضد افسردگي مانند بوپروپيون هستند.

در جوامع صنعتي اختلالات خواب در ارتباط با تغيير نوبت كاري شايع است و همچنين در افراد نابينا نيز با توجه به عدم تنظيم ريتم خواب با ريتم روزانه ،فازهاي اختلالات خواب ديده مي‌شود.

بيماري‌هاي جسمي نيز با مكانيسم‌هاي مختلف مثل ايجاد درد،اختلال در مكانيسم خواب رفتن،عوارض دارويي و ايجاد افسردگي باعث بي‌خوابي مي‌شوند.

علاوه بر اين بي‌خوابي در بيماران مبتلا به سرطان،ايدز،بيماري‌هاي مزمن ريوي ،اختلالات مفصلي و بيماري‌هاي درژنراتيو مغزي شايع است.

براي درمان بي‌خوابي روش‌هاي دارويي و غير دارويي وجود دارد.بررسي ها نشان مي‌دهد درمان‌هاي دارويي اگر چه در درمان بي‌خوابي حاد موثرند ولي در موارد بي‌خوابي مزمن در طي زمان اثر خود را از دست مي‌دهند.در حالي كه درمان‌هاي غير دارويي اثري طولاني دارند.

روش‌هاي غير دارويي شامل بهداشت خواب،آموزش استراحت و شل كردن عضلات، يادآوري خاطرات خوشايند ، روش قصد متضاد(از بيمار خواسته مي‌شود در ابتداي خواب قصد كند بيدار بماند) و درمان شناختي است.

اولين سمينار آموزشي اختلالات خواب و روشهاي تشخيص و درمان آن توسط مركز تحقيقات گوش ،حلق ، بيني و سرو گردن دانشگاه علوم پزشكي ايران از پنجم تا هفتم مهرماه سال جاري در بيمارستان حضرت رسول اكرم برگزارشد.

همچنین بررسی کنید

زگیل تناسلی چیست؟

زگیل‌ها، زائده‌های پوستی غیر سرطانی‌ای هستند که به علت یک عفونت ویروسی بر روی سطح …

بروسلوز

بروسلوز از بیماری هایعفونی واگیرداری است که به لحاظ مشترک بودن بین انسان و دام، …