حتی با مصرف کلسیم نیز خطر پوکی استخوان کاملا برطرف نمی شود.

کاهش ضخامت استخوان در اثر پوکی استخوان در بسیاری از زنان و تعدادی از مردان روی می‌دهد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرزبه نقل از هلث اند ایج، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دریافت کلسیم به میزان کافی برخی از زنان را در برابر این مشکل محافظت می‌کند اما باز هم عده‌ای در معرض خطر هستند.
پزشکان کلینیک مایو بر این باورند که اطمینان از دریافت کلسیم از طریق مواد غذایی و قرص‌های مکمل سودمند است.
هر فرد روزانه ۱۵۰۰ میلی‌گرم کلسیم و حداقل ۴۰۰ واحد ویتامین D نیاز دارد. در تحقیق اخیر ریسک فاکتورهای مختلف پوکی استخوان مورد تایید قرار گرفت.
سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری ، لاغری ، مصرف داروهای مختلف و شیوه زندگی نامناسب از این عوامل هستند.
ریسک فاکتورهای مربوط به شیوه زندگی شامل سیگار کشیدن ، مصرف الکل ، فعالیت بدنی کم و دریافت ناکافی کلسیم و ویتامین D می‌شود.
بیماری‌های مختلف مانند آرتریت یا دیابت نوع اول نیز ممکن است در کاهش جرم استخوان دخالت داشته باشند.
همه افراد به ویژه زنان باید در مورد ریسک فاکتورها ، روش‌های پیشگیری و درمانی پوکی استخوان با پزشک مشورت کنند و با اقدام لازم از شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان بکاهند.

همچنین بررسی کنید

جنین در هفته‌های بارداری

● هفته ۱ شمارش هفته های حاملگی از روز اول آخرین پریود شروع می شود …

توصیه‌هایی برای درد پستان

استفاده از کرست در درد پستان منعی ندارد ولی باید حتی المقدور از پوشیدن کرستهایی …