خانه / اخبار اجتماعي / كودكاني كه به اندازه كافي نمي‌خوابند بيشتر از همسالان خود دچار اضافه وزن و چاقي مي‌شوند.

كودكاني كه به اندازه كافي نمي‌خوابند بيشتر از همسالان خود دچار اضافه وزن و چاقي مي‌شوند.

پژوهشگران آمريكايي اعلام كردند كودكاني كه به اندازه كافي نمي‌خوابند بيشتر از همسالان خود دچار اضافه وزن و چاقي مي‌شوند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل روزترز ، محققان دانشگاه “نورت وسترن” در “اوانستون” رابطه برنامه غذايي و خواب كودك با وزن بيش از ‪۲‬ هزار كودك آمريكايي را بررسي كردند.

به گفته “اميلي اسنل” مجري اين تحقيقات كودكاني كه كمتر مي‌خوابند پنج سال بعد اضافه وزن بيشتري خواهند داشت.

بر اساس اين تحقيق، خواب بيشتر، ميزان اضافه وزن احتمالي را از ‪ ۳۶‬درصد به ‪ ۳۰‬درصد در كودكان سه تا هشت ساله و از ‪ ۳۴‬درصد به ‪ ۳۰‬درصد در كودكان ‪ ۸‬تا ‪ ۱۳‬ساله كاهش مي‌دهد.

محققان در بررسي‌هاي خود ساعات و زمان خواب و بيدار شدن كودكان را نيز مورد توجه قرار دادند.

گفته مي‌شود كودكان پنج تا ‪ ۱۲‬ساله بايد ‪ ۱۰‬ساعت و نوجوانان و جوانان ‪ ۸‬تا ‪ ۹‬ساعت خواب مفيد شبانه داشته باشند.

اين در حالي است كه گمان مي‌رود خواب ناكافي بر ترشح هومورن‌هايي كه در ايجاد اشتها نقش دارند تاثير گذاشته و همچنين موجب سستي و كم تحركي در افراد شود.

نتايج اين تحقيقات كه بر روي ‪ ۲‬هزار و ‪ ۲۸۱‬كودك سه تا ‪ ۱۲‬ساله از سال و به مدت پنج سال انجام شده در مجله ‪ Child Development‬به چاپ رسيده است.

همچنین بررسی کنید

بریتانیا ” پایتخت اعتیاد ” در اروپا است

موسسه پژوهشی “مرکز عدالت اجتماعی” هشدار داده که بریتانیا به “پایتخت اعتیاد” به الکل و …

فقر و مشكلات مالی موجب می شود که مغز کندتر و ضعیفتر عمل کند

پژوهشگران تازه‌ای توسط محققان دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد درگیر شدن در مسائل و مشکلات مالی …