خانه / بهداشت عمومي / به گزارش آسيوشيتدپرس، مطالعات محققان دانشگاه نبراسكا نشان مي دهد غذاهاي كم چرب و كم كالري كه براي بزرگسالان توصيه مي شود، براي كودكان در سن رشد مناسب نيست. 20/7/84

به گزارش آسيوشيتدپرس، مطالعات محققان دانشگاه نبراسكا نشان مي دهد غذاهاي كم چرب و كم كالري كه براي بزرگسالان توصيه مي شود، براي كودكان در سن رشد مناسب نيست. 20/7/84

وعده هاي غذايي كودكان زير هفت سال نبايد كم كالري باشد

خبرگزاري فارس: با وجود اينكه محققان همواره به بزرگسالان توصيه مي كنند غذاهاي كم چرب و كم كالري بخورند، اما آنها معتقدند اين نوع غذاها براي كودكان در حال رشد و زير هفت سال مناسب نيست.

به گزارش آسيوشيتدپرس، مطالعات محققان دانشگاه نبراسكا نشان مي دهد غذاهاي كم چرب و كم كالري كه براي بزرگسالان توصيه مي شود، براي كودكان در سن رشد مناسب نيست.
بر اساس اين مطالعه، دو سوم غذاهايي كه براي بزرگسالان و به منظور جلوگيري از اضافه وزن آوردن آنان توصيه مي شود، داراي سطح كافي ويتامين E و يك سوم نيز داراي ويتامين C كافي نمي باشند، بنابراين براي كودكان زير هفت سال مناسب نيستند.
به گفته محققان از آنجا كه والدين اغلب اوقات از همان غذايي كه براي خود تهيه كرده اند به فرزندانشان نيز مي دهند، كودكان با خوردن غذاهايي كه حاوي ويتامينها و پروتئينهاي كافي نيستند، رشد مي كنند و در نتيجه در بزرگسالي با بيماريهاي مختلفي مواجه مي شوند.
در حاليكه والدين براي جلوگيري از چاقي غذاهاي كم چربي يا بدون چربي مصرف مي كنند، محققان غذاهاي پركالري را براي كودكان زير هفت سال توصيه مي كنند.
محققان توصيه مي كنند كودكان زير هفت سال مرتبا شير، غلات، سالاد، ميوه و سبزيجات بخورند.

همچنین بررسی کنید

فوايد دوش گرفتن در صبح

كساني كه پوست‌ شان چرب است بهتر است كه صبح‌ها دوش بگيرند زيرا در طول …

فواید استحمام در شب

حمام كردن در شب بهترين داروي بي‌خوابي است و مانند قرص‌هاي آرامبخش عمل مي‌كند. با …