خانه / اخبار اجتماعي / رژیم های لاغری می توانند بعد از پنج سال باعث چاق شدن افراد گردند

رژیم های لاغری می توانند بعد از پنج سال باعث چاق شدن افراد گردند

تحقيقی در آمريکا نشان داده که رژيم لاغری نمی تواند در دراز مدت وزن فرد را پايين نگه دارد و همچنين ممکن است سلامت او را با خطر روبرو کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی  ، محققان آمريکايی در جريان مطالعات خود دريافته اند که افراد در شش ماه اول رژيم لاغری بين پنج تا ده درصد وزن خود را از دست می دهند. اما محققان دانشگاه کاليفرنيا در بازنگری سی و يک تحقيق در زمينه رژيم های لاغری متوجه شده اند که بالغ بر دو سوم اين افراد بعد از پنج سال نه تنها به وزن قبلی خود بازمی گردند بلکه وزنشان بيشتر هم شده است.

مجله “روانشناسان آمريکايی” (American Psychologists Journal) در گزارشی آورده که کم و زياد شدن سريع وزن بدن می تواند در ابتلا به بيماری های قلبی و سکته مغزی موثر باشد.

تريسی مان، که سرپرستی گروه محققان دانشگاه کاليفرنيا، را برعهده داشته است، می گويد: “رژيم لاغری باعث نمی شود که وزن برای هميشه پايين بماند.”

پرفسور مان نتيجه می گيرد که برای بيشتر افراد بهتر است که اصلا رژيم لاغری نگيرند: “چون وزن آنها همان ميزان باقی می ماند و در ضمن به خاطر بالا و پايين رفتن وزن تا اين حد صدمه نمی خورند.”

اين محقق در ادامه هشدار داد که برخی از تحقيقات صرفا به گفته های داوطلبين و نه اندازه گيری مستقيم توسط کارشناسان مستقل تکيه می کنند و بقيه هم فقط برای مدت کمی داوطلبينی که لاغر شده اند را تحت نظر دارند. بنابراين نتايج اين تحقيقات ملاکی برای همه افراد نيست.

رژيم های لاغری

پرفسور تريسی مان، رييس اين گروه تحقيق در دانشگاه کاليفرنيا، می گويد: “برخی تحقيقات با استناد به گفته داوطلبين و نه نظر کارشناسی، يک رژيم لاغری را موفق اعلام می کنند و اين درحالی که افرادی که دوباره چاق شده اند هم معمولا در اين گونه نظرسنجی ها شرکت نمی کنند. بنابراين مردم اغلب برداشت غلطی از رژيم های لاغری دارند.”

در يکی از اين تحقيقات، پنجاه درصد از افرادی که رژيم لاغری گرفته بودند پنج سال بعد از لاغر شدن نه تنها دوباره به همان وزن اوليه خود بازگشته بودند بلکه پنج کيلوگرم چاق تر هم شده بودند.

اين تحقيق از رژيم لاغری خاصی نام نبرده بلکه انواع رژيم ها را در نظر گرفته است.

پرفسور مان گفت به نظر او خوردن در حد اعتدال و ورزش روشی خوب برای همه افراد است.

دکتر ايان کمپبل، مدير گروه پزشکی سازمان “ويت کانسرن”، (Weight Conern)، گفت بسياری از مردم به رژيم لاغری نگاهی کوتاه مدت دارند: “جلوگيری از اضافه وزن چالشی است برای همه عمر. درست مثل بيماری قلب يا بيماری روانی که اگر دارو را قطع کنيد ممکن است حالتان بدتر شود.”

وی گفت: “افرادی که اضافه وزن دارند اغلب عادات متوازنی ندارند و بعد از اين که وزنشان کم شد ورزش و رژيم غذايی سالم را کنار می گذارند.”

همچنین بررسی کنید

مواد غذایی مفید و مضر در تغذیه بیماران اسکیزوفرنی

منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 نظیر ماهی آزاد و کیلکا برای بیماران اسکیزوفرنی مفید …

رژیم غذایی اوکیناوایی چیست؟

رژیم اوکیناوا در درجه اول از سبزیجات سبز و زرد ، سبزیجات ریشه ای ، …