خانه / اخبار اجتماعي / افرادي كه شب‌ها بيدار می مانند و روزها می خوابند ، بيشتر دچار اختلالات خواب می شوند

افرادي كه شب‌ها بيدار می مانند و روزها می خوابند ، بيشتر دچار اختلالات خواب می شوند

يك مطالعه در آمريكا نشان مي‌دهد در افرادي كه ترجيح مي‌دهند شب‌ها بيدار بمانند و روزها بخوابند احتمال دچار شدن به اختلالات خواب بيشتر از افرادي است كه عادت خواب معمولي شبانه دارند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از يونايتدپرس  ، در اين مطالعه كه در مجله “درمان باليني خواب” منتشر شده، آمده است افراد مبتلا به بي‌خوابي كه ترجيح مي‌دهند شب‌ها فعال باشند نسبت به افرادي كه ساعات منظم بيشتري مي‌خوابند، نامنظمي‌ها و تنش‌هاي بيشتري را در الگوهاي خوابشان گزارش دادند.

با توجه به اين كه افراد روز خواب در مقايسه با افراد شب‌خواب مدت زمان بيشتري را در خواب سپري مي‌كنند، اين مطالعه نشان مي‌دهد كه “زمان” خواب اغلب حياتي‌تر از “مقدار” آن است.
 

همچنین بررسی کنید

فیس‌بوک اطلاعات کاربران را در اختیار دولت ها قرار می دهد !

شبکه اجتماعی فیس‌بوک می‌گوید ظرف نیمه نخست سال جاری میلادی، دولت‌های مختلف در سرتاسر جهان …

بریتانیا ” پایتخت اعتیاد ” در اروپا است

موسسه پژوهشی “مرکز عدالت اجتماعی” هشدار داده که بریتانیا به “پایتخت اعتیاد” به الکل و …