خانه / اخبار تغذیه / تمام رژيم‌هاي لاغري تقريبا نتيجه مشابهي دارند و هيچ كدام از آنها معجزه نمي‌كنند.

تمام رژيم‌هاي لاغري تقريبا نتيجه مشابهي دارند و هيچ كدام از آنها معجزه نمي‌كنند.

محققان به كساني كه به دنبال رژيم لاغري كامل و بي‌نقصي هستند مي‌گويند:  تمام رژيم‌هاي لاغري تقريبا نتيجه مشابهي دارند و هيچ كدام از آنها معجزه نمي‌كنند.

۲۵۴۴۳۰۷۵۵۳.jpg

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رويترز ، يك رژيم لاغري عادي به مردم كمك مي‌كند كه بطور متوسط شش درصد از وزن خود را كه معمولا معادل ‪ ۵‬تا‪ ۷‬كيلو است از دست بدهند اما بيشتر مردم پس از پنج سال دوباره تمام اين وزن را اضافه مي‌كنند.

به گفته دكتر “مايكل دنسينگر” از “مركز پزشكي تافتس- نيوانگلند” در بوستون، داروهاي كاهش وزن نيز به همين ترتيب، در بلندمدت بي‌اثر هستند.

دنسينگر كه مطالعه وي در “سالنامه پزشكي داخلي” منتشر شده است، اين يافته را نااميدكننده خواند اما ابراز اميدواري كرد كه در آينده رژيم‌هاي بهتري ارايه شود. او گفت اكنون محققان سرگرم شناسايي عواملي هستند كه قدرت تاثير رژيم‌ها را بيشتر مي‌كنند.

براي افرادي كه اميدوارند يك روش ملايم‌تر براي لاغري بتواند در بلندمدت اثر بيشتري داشته باشد، اين خبر بدي است.

تحقيقات نشان داده است آندسته از رژيم‌هاي غذايي كه باعث كاستن از ميزان كالري مصرفي فرد مي‌شوند، اثر بهتري دارند و برنامه‌هايي كه در آن‌ها افراد بايد مراجعات بيشتري به گروه‌هاي رژيمي يا دفتر يك مشاور تغذيه داشته باشند، نيز به همين ترتيب موثرترند.

اما خبر خوشي كه محققان مي‌دهند، آنست كه كاهش وزن حتي اگر اندك و موقتي باشد نيز مي‌تواند براي سلامتي مفيد باشد.

به گفته آنان شش درصد كاهش وزن به مدت تقريبا پنج سال، به احتمال زياد اثرات مهمي روي سلامتي انسان باقي مي‌گذارد كه به تاخير انداختن ديابت از جمله آنهاست.

تقريبا دو سوم بزرگسالان آمريكايي اضافه وزن دارند يا چاق هستند و با خطر بالاتر ابتلا به ديابت، بيماري قلبي، فشار خون بالا و تصلب شريان و سرطان روبرو هستند.

همچنین بررسی کنید

خواصی جالب از ته خیار که از آن بی خبر بودیم

خیار گیاهی است علفی یک ساله، دارای ساقه خوابیده و برگ های بزرگ است. بوته …

راهکارهای ساده برای کنترل پرخوری احساسی

گرسنگی احساسی می‌تواند ناگهان یا در اثر چند موضوع استرس زا ایجاد شود یعنی زمانی …