خانه / بهداشت عمومي / با افزايش دماي هواي فصل تابستان كارشناسان بهداشتي نسبت به خطرات فزاينده ابتلا به بيماري‌هاي جدي مرتبط با گرما هشدار مي‌دهند.

با افزايش دماي هواي فصل تابستان كارشناسان بهداشتي نسبت به خطرات فزاينده ابتلا به بيماري‌هاي جدي مرتبط با گرما هشدار مي‌دهند.

با افزايش دماي هواي فصل تابستان كارشناسان بهداشتي نسبت به خطرات فزاينده ابتلا به بيماري‌هاي جدي مرتبط با گرما هشدار مي‌دهند.

cay۶zndw.jpg

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از هلث دي، زمانيكه دماي هوا افزايش مي‌يابد اتاق‌هاي اورژانس بيمارستان‌ها شاهد موج بيماري‌هاي مرتبط با گرما هستند كه مي‌توانند وخيم باشند و زندگي شخص را به خطر اندازد.

دكتر “ريچارد زين” معاون رييس بخش اورژانس پزشكي در “بيمارستان بريگهام و زنان” در بوستون گفت، خوشبختانه از بيشتر اين بيماري‌ها مي‌توان پيشگيري كرد.

زين توصيه‌هايي را براي در امان ماندن از درجه حرارت سوزان هوا ذكر كرده است كه در زير به آنها اشاره مي‌شود:
— مقدار زيادي آب، در دفعات زياد بنوشيد. هر بار تقريبا به اندازه يك ليوان با حجم حدود ‪ ۲۵۰‬سي‌سي آب بنوشيد.

منتظر تشنگي نباشيد. به ياد داشته باشيد انسان زماني احساس تشنگي مي‌كند كه آب بدنش مدتي است كم شده است.

— از نوشيدن نوشابه‌هايي كه حاوي الكل، كافئين يا مقادير زيادي شكر هستند، پرهيز كنيد زيرا مي‌توانند آب بدن شما را كم كنند.

— لباس‌هاي گشاد، سبك و به رنگهاي روشن بپوشيد و كرم‌هاي ضد آفتاب با ‪ ۱۵ SPF‬يا بالاتر بر روي پوست خود بماليد. كلاه بپوشيد يا در صورت امكان چتر بالاي سر خود بگيرد.

— قرص‌هاي نمكدار نخوريد زيرا آنها آب از دست رفته را جبران نمي‌كنند و مي‌توانند اثرات نامطلوبي بر روي سلامتي شما بگذارند.

— تا حد امكان سعي كنيد بين ساعات ‪ ۱۰‬صبح و سه بعدازظهر بيرون نرويد و در مكان‌هاي سرپوشيده بسر ببريد و فعاليت‌هاي بدني شديد را به ساعات صبح و بعداز ظهر محدود كنيد.

— افرادي را كه در معرض خطر بيشتر ابتلا به بيماري‌هاي ناشي از گرما قرار دارند از جمله كودكان، شهروندهاي مسن و افرادي كه از نظر ذهني و فيزيكي بيمار هستند ( به ويژه آنهايي كه چاق هستند، بيماري قلبي دارند و يا به فشار خون بالا مبتلا هستند) كنترل كنيد.

زين گفت، علائم هشداردهنده ابتلا به بيماري‌هاي ناشي از گرما را بشناسيد و سريع بدنبال مراقبت‌هاي پزشكي براي هر بيماري قابل توجه باشيد.

برخي بيماري‌هاي ناشي از گرما عبارتند از:
— عرق سوز شدن: دانه‌هاي پوستي عذاب آوري به رنگ قرمز يا صورتي كه در نتيجه مسدود و يا متورم شدن مجاري عرق به وجود مي‌آيند.

— ورم ناشي از گرما — كه دست‌ها و پاها بر اثر اتساع رگ‌هاي خوني متورم مي‌شوند.

— گرفتگي عضلاني ناشي از گرما: علائم گرفتگي عضلاني ناشي از گرما مي‌تواند شامل اسپاسم، حساس شدن، سخت شدن يا گرفتگي عضلات، حالت تهوع و استفراغ و ضعف و خستگي باشد.

— سنكوپ از گرما: فعاليت شديد در يك محيط داغ مي‌تواند باعث سنكوپ يا غش كردن فرد شود. رنگ پريدگي، سردي و رطوبت پوست و احساس سرگيجه مي‌توانند از علائم سنكوپ ناشي از گرما باشند.

— خستگي ناشي از گرما: اين بيماري مي‌تواند به گرما زدگي منجر شود بنابراين اگر شما يا شخص ديگري دچار عرق شديد، سردي يا مرطوب شدن پوست، پريدگي رنگ يا سرخ شدن، سرگيجه و حالت تهوع مي‌شويد فورا به پزشك مراجعه كنيد.

— گرما زدگي، گرما زدگي مي‌تواند زندگي شخص را به خطر اندازد و فرد گرما زده به مراقبت فوري پزشكي نياز دارد.

افزايش دماي بدن، پوست خشك و به شدت داغ و بدون عرق، استفراغ، نبض ضعيف و سريع و هشياري كاهش يافته، تغييراتي در هوشياري، گيجي، اختلال فكر، و تنفس كم عمق و سريع از نشانه‌هاي گرما زدگي است.

همچنین بررسی کنید

چه کسانی دچار صرع خوش خیم رولاندیک می‌شوند؟

صرع خوش خیم رولاندیک یک نوع از انواع صرع است. در این نوع صرع صورت …

چه چیزی باعث تشنج در افراد با صرع حساس به نور می‌شود؟

بیمارانی که صرع حساس به نور دارند تشنج‌های‌شان با عوامل زیر تحریک می‌شود: چراغ‌های چشمک‌زن …