خانه / آموزش سلامت

آموزش سلامت

موقع ورزش ماسک بزنیم یا نزنیم؟

ویروس کرونا باعث شده که اغلب افراد با تردید ورزش کنند و برای آن ها این موضوع سوال باشد که آیا با ماسک ورزش کنند یا خیر؟ در ادامه از مزایا، معایب و نکات مهم ورزش با ماسک مطلع خواهید شد.مزایا و معایب ماسک زدن هنگام ورزش در فضای بازورزش …

بیشتر بخوانید »

مراحل سالم سازی سبزیجات و میوه جات برای عدم انتقال ویروس کرونا

مردم بهتر است سوسیس، کالباس،آجیل، تخمه، تنقلات و خشکبار را بسته بندی نشده استفاده نکنند چون این مواد غذایی در معرض هوا قرار می گیرند و با دست برخورد دارند و احتمال این وجود دارد که آلوده باشند مهندس سیدرضا غلامی، رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی …

بیشتر بخوانید »

حفظ سلامت ریه با 13 روش

یک لایه نازک مخاطی درون ریه ها وجود دارد و زمانی که طی روز به میزان کافی آب می نوشید، این لایه نازک باقی مانده و به ریه ها در انجام بهتر کار خود کمک می کند. بیشتر افرادی که قصد دارند سلامت خود را تقویت کنند، به ندرت درباره …

بیشتر بخوانید »

مبتلایان کروناویروس خفیف را در خانه چگونه درمان کنیم؟

عضو کمیته کشوری آنفلوانزا و فوق تخصص بیماری های عفونی چگونگی مراقبت خانگی از بیماران مبتلا به کووید_۱۹ خفیف را که نیاز به بستری در بیمارستان و درمان دارویی ندارند، تشریح کرد. دکتر مسعود مردانی گفت: ابتدا باید توجه کرد که ۸۰ درصد موارد بروز کرونا بدون علامت بوده و …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌های بهداشتی در مورد پیشگیری از کرونا در سفر

رعایت چند نکته بهداشتی در سفر به شما کمک می‌کند تا ریسک ابتلا به کرونا کاهش یابد. به گزارش بهداشت نیوز: اگر شما جزو افراد پرخطر (زنان باردار، دارای بیماری‌های مزمن قلبی، ریوی، کلیوی و… هستید) بهتر است قبل از سفر با پزشک معالج خود مشورت کرده و در صورت …

بیشتر بخوانید »

چگونه سیستم ایمنی‌تان را در برابر ویروس کرونا تقویت کنید

تقویت سیستم ایمنی، بهترین دفاع شما در برابر بیماری‌های عفونی است. سلامت ایمنی بدن شما بستگی به انتخاب‌های روزانه‌ی سبک زندگی‌تان دارد. با حمایت از توانایی طبیعی بدن برای دفاع از خودش در برابر پاتوژن‌ها (عوامل بیماریزا)، نه تنها می‌توانید در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا از خود محافظت کنید، بلکه …

بیشتر بخوانید »

اگر ویروس کرونا گرفتیم چگونه خود را قرنطینه کنیم؟

جداسازی و قرنطینه به جلوگیری انتشار بیماری از افرادی که یک بیماری مسری دارند یا ممکن است در معرض خطر باشند ، به محافظت از مردم کمک می کند. قرنطینه و جداسازی : جداسازی : افراد بیمار مبتلا به یک بیماری مسری را از افرادی که بیمار نیستند جدا می …

بیشتر بخوانید »

۱۳ نکته کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

براساس گزارش دانشگاه علوم پزشکی قم شست و شوی دست ها بهترین راهکار برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا است. در گزارش دانشگاه علوم پزشکی قم که نسخه ای از آن در اختیار ایرنا قرار گرفته، ۱۳ راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا به شرح زیر …

بیشتر بخوانید »

مهار کرونا با رعایت ۵ اصل ساده

عضو کمیته کشوری بیماری‌های عفونی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مهمترین اقدام برای مهار کرونا رعایت این پنج اصل است، دست دادن و روبوسی را کنار بگذاریم، هنگام بیماری در خانه بمانیم، اصول بهداشتی عطسه و سرفه را رعایت کنیم، در مترو و اتوبوس و مراکز درمانی ماسک …

بیشتر بخوانید »