خانه / آموزش سلامت

آموزش سلامت

کمکهای اولیه برق گرفتگی و اقدامات فوری که باید انجام دهید

برق گرفتگی گاهی همراه با سوختگی و گاهی هم بدون علامت است. اگر فردی دچار برق گرفتگی شد برای کاهش آسیب ها باید اقدامات اورژانسی را بدانید و انجام دهید.کمکهای اولیه برق گرفتگی و اقدامات فوری که باید انجام دهیدخطر حاصل از برق گرفتگی بستگی به نوع ولتاژ برق و …

بیشتر بخوانید »

کمک های اولیه ضربه به سر

مغز یکی از حساس ترین و آسیب پذیر ترین عضو های بدن می باشد که پس از ضربه خوردن باید هر نوع علائم را جدی گرفته و کمک های اولیه ضربه به سر را در پیش بگیرید.کمک های اولیه ضربه به سرمغز انسان یک عضو ظریف و لطیف است، آسیب …

بیشتر بخوانید »

روشهای هفت روزه برای پاکسازی بدن از قندها

متخصصان تغذیه بیان کرده اند این دو ماده سفید خوراکی ( نمک و شکر یا قند ) برای بدن حکم سم را پیدا می کند از زیاده از حد مصرف شود در این جا به بررسی راهکاری هفت روزه برای پاکسازی بدن از قندها می پردازیم . آیا شما چربی …

بیشتر بخوانید »

تکنیک‌هایی برای تقویت و افزایش حجم ریه‌ها

این تنفس ها به طور مستقیم موجب لاغری نمی شود ولی با توجه به اینکه موجب تقویت عضلات شکمی و تنفسی می شود علیرضا یارقلی متخصص طب سنتی درباره راهکارهای تقویت ریه گفت: تنفس شکمی می‌تواند به تقویت و هواگیری ریه کمک کند سه نوع تنفس ۸-۷-۴ ( ۴ ثانیه …

بیشتر بخوانید »

چگونه سبک زندگی فعال و پر تحرک سالمی داشته باشیم؟

ایجاد یک سبک زندگی فعال و سالم در زندگی نیازمند رفتن به باشگاهها و داشتن وسایل گران قیمت نیست. برای دانستن اینکه چگونه زندگی فعالی داشته باشیم و اهمیت سبک زندگی فعال در دوران قرنطینه این مطلب را بخوانید. آیا می‌دانید هر سال حدود پنج میلیون و سیصد هزار نفر …

بیشتر بخوانید »

پیشگیری از سرطان با این ۱۰ توصیه مهم

تشخیص زودهنگام، مهم است، اما چه کار بهتر دیگری می‌توانید انجام دهید تا از سرطان پیشگیری کنید؟ آیا اصلاً می‌توانید جلوی ابتلا به سرطان را بگیرید؟ شاید نشدنی به نظر برسد، اما اینطور نیست. دانشمندان دانشگاه هاروارد تخمین می‌زنند ۷۵ درصد از مرگ‌های ناشی از سرطان در آمریکا قابل پیشگیری‌اند. …

بیشتر بخوانید »

روشهای برای توقف خونریزی

شما همانند عوامل بند آورنده خون برای توقف خونریزی عمل می‌کنید. فشار ایجاد شده بر محل خونریزی موجب لخته شدن خون و بند آمدن خونریزی می‌شود به منظور کاهش یا توقف خونریزی، محل زخم را با هر پد یا پارچه قابل استفاده به شرط تمیزی، فشار دهید تا خونریزی متوقف …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با بخش ها و عملکرد دستگاه گوارش انسان

دستگاه سیستم گوارش بدن انسان نقش کلیدی در سلامت فرد ایفا می کند و با آشنایی با بخش های مختلف دستگاه گوارش می توانید از این عضو مهم بیشتر مراقبت کنید.آشنایی با بخش ها و عملکرد دستگاه گوارش انسانبدن برای سالم ماندن و داشتن عملکردی صحیح نیاز به مواد مغذی …

بیشتر بخوانید »

آموزش تست های سلامت خانگی با ساده ترین روش ها

یکی از راه های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توانید به راحتی در خانه در 30 ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید.روش های جالب انجام تست سلامت در کوتاه ترین زمان ممکنخطر بیمار شدن با افزایش …

بیشتر بخوانید »