خانه / بایگانی برچسب: احساس گرسنگی

بایگانی برچسب: احساس گرسنگی

همه چیز درباره رژیم فستینگ

اگر می‌خواهید در مورد چگونگی، فواید و عوارض رژیم فستینگ ۲۴ ساعته یا همان رژیم فستینگ ۱۶/۸ که به آن روزه داری متناوب نیز می‌گویند بدانید و با ترفندهای این رژیم لاغری آشنا شوید این مطلب را بخوانید. در پایان دو نمونه برنامه رژیم فستینگ نیز ارائه می شود.رژیم فستینگ …

بیشتر بخوانید »

ارتباط غذاهای دیر هضم با سیاهی دور چشم

برای بسیاری از مردم، سخت است که در برابر وسوسه یک استیک کاملا شیک و یا یک همبرگر آبدار مقاومت کنند. با وجود این واقعیت که گوشت پر از مواد مغذی است، همچنین شامل تعدادی از سموم شیمیایی طبیعی، چربی اشباع و عناصر دیگر است که هضم آن برای ما …

بیشتر بخوانید »

نباید برنج و نان را از رژیم غذایی خود حذف کنید؟

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته‌ای به ‌خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است. محمد کریمی نژاد در کارگاهی به مناسبت هفته سلامت و هفته جوان در …

بیشتر بخوانید »

علت ناآرامی کودک چیست؟

اگر میخواهید بدانید به چه دلیل کودکان در حالتی که در آغوش بسته شده اند آرام می گیرند ابتدا باید بدانید که اصولا چرا کودکان بیقراری میکنند. دلتنگی برای زندگی قبل از تولد : از آنجایی که بیشتر کودکان به دلیل دور شدن از زندگی داخل رحم مادر ناآرامی میکنند …

بیشتر بخوانید »

روش هایی برای جلوگیری از پر خوری

پرخروی مشکلی است که اکثر ما هر از گاهی به آن دچار می شویم، اما اگر پرخوری به شکل مزمن درآید مشکل آفرین خواهد بود؛ در این مطلب روش هایی برای جلوگیری از پرخوری بیان می شوند روش هایی برای جلوگیری از پر خوری اگر شما هم به دنبال جلوگیری …

بیشتر بخوانید »

9 راه سریع برای سوزاندن چربی بدن

بدن انسان یک دستگاه قابل انعطاف است. حتی اگر سالهای سال غفلت کنید و چربی زیادی دور شکم تان انباشته شود، باز هم می توانید خود را هرچه سریعتر از این چربی ها آزاد کنید. در واقع زمان انتخابش با شماست. این 9 راهنمایی آسان می توانند به شما در …

بیشتر بخوانید »

نشانه هایی که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد

قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره. دیابت هشدار، نشانه هایی که خبر از قند خون …

بیشتر بخوانید »