پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: استرس

بایگانی برچسب: استرس

تمرین تمدد اعصاب با روشی مطمئن در خانه

استرس و اضطراب ناشی از مشکلات زندگی می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد اما با تمرینات تمدد اعصاب و خود هیپنوتیزمی می توان این استرس ها و خطرات را از خود دور کرد. تمرین تمدد اعصاب با روشی مطمئن در خانه استرس کم ذهن شما را متمرکز کند؛ …

توضیحات بیشتر »

ولع مصرف نمک نشانه‌ چیست؟

انجمن قلب آمریکا توصیه میکند بزرگسالان باید روزانه ۱۵۰۰ تا ۲۴۰۰ میلی گرم نمک مصرف کنند. این میزان یعنی یک قاشق چای خوری نمک در روز مصرف نمک همیشه برای بشر یک مکانیسم مهم برای حفظ بقا بوده است. در واقع مغز و بدن ما به گونه‌ای طراحی شده که …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی برای چیره شدن بر شرایط پراسترس و بحرانی

مدیرکل سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، چگونگی فائق آمدن بر شرایط پراسترس و بحرانی را تشریح کرد. دکتر احمد حاجبی گفت: اغلب اوقات همه ما وقتی با تغییر بزرگی روبرو می‌شویم، یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیرقابل پیش‌بینی است، یا مسئولیت سنگینی برعهده داریم …

توضیحات بیشتر »

با مشکلات روانی بعد از حوادث چگونه کنار بیایم؟

بعد از بروز تصادف، و یا حوادث دیگر، جدا از بحث مشکلات و ضربات جسمی و فیزیکی، مشکلات روحی گوناگونی به سراغ فرد می‌آید. از افسردگی گرفته تا کابوس‌های شبانه. زمانی که برای نزدیکان اتفاق بدی می‌افتد افراد دچار شوک روحی و در ادامه واکنش‌های عجیبی می‌شوند. کار‌هایی می‌کنند و …

توضیحات بیشتر »

استرس، عامل بروز یا تشدید آلرژی پوستی

دوره‌های پراسترس در زندگی‌مان طولانی بشود که حاصل آن ریزش منطقه‌ای مو یا بروز آثار پیری و چین و چروک بر پوست خواهد بود که شاید جبران آن به سادگی و در کوتاه‌مدت ممکن نباشد می‌گویند پوست ما افشاکننده حالات و وضع روحی و روانی ماست، به طوری که در …

توضیحات بیشتر »

بیماری اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد. بیماری اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید تجربه کردن اضطراب و استرس بخشی از زندگی هر فردی می باشد . اگرچه …

توضیحات بیشتر »

علت درد دور ناف در کودکان

گاهی درد ناف در کودکان به علت عفونت مجاری ادراری ایجاد می شود درد دور ناف در کودکان، بسیار متداول است و دلایل آن میتواند از استرس مدرسه تا یک بیماری جدّي، متغیر باشد. درد دور ناف در کودکان دلایل زیادی برای درد شکم در کودکان وجود دارد. بعضی از …

توضیحات بیشتر »

تفاوت های پرخوری عصبی و اختلال پرخوری

در واقع تفاوت این دو نوع اختلال در تخلیه و پاکسازی است، که در اختلال پرخوری وجود ندارد اما در پرخوری عصبی وجود دارد. یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پرخوری عصبی با اختلال پرخوری عصبی تفاوت دارد در خصوص علائم و راه های درمان این بیماری، توضیحاتی ارائه …

توضیحات بیشتر »

علت درد پشت سر

یکی از مؤثرترین بیماری‌ها در افزایش سردرد به خصوص ناحیه پشت سر میگرن است که شروع آن از دوران کودکی آغاز و با افزایش سن بیشتر می‌شود، میگرن در افراد بزرگسال چند بار در هفته (مخصوصاً در بین زنان ۳۵ تا ۴۷ ساله اتفاق می‌افتد). استرس و نوشیدن کم آب …

توضیحات بیشتر »