خانه / بایگانی برچسب: اضافه وزن

بایگانی برچسب: اضافه وزن

علل ورم پا چیست؟

ورم پا عارضه ای است که شاید به آن توجه نکنید، اما گاهی ورم پا نشان دهنده وجود مشکلات جدی است که در این مقاله به مهم ترین علل ورم پا می پردازیم. تورم پا علل مختلفی دارد و در نتیجه سبک زندگی نادرست است همچنین زنگ خطر برخی بیماری …

بیشتر بخوانید »

اضافه وزن در جوانی زمینه ای برای آلزایمر

دانشمندان شواهد قانع کننده ای ارائه می دهند که نشان می دهد چاقی باعث کاهش جریان خون در مغز می شود همیشه درباره تاثیر اضافه وزن بر بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت و مشکلات قلبی عروقی گفته ایم اما جالب است بدانید که اضافه وزن بر بروز و تشدید بیماری‌های …

بیشتر بخوانید »

7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری سریع می‌شود!

لاغری سریع یکی از مواردی است که همه افراد دارای اضافه وزن به دنبال آن هستند. در این مقاله به شما 7 کار را معرفی می کنیم که برای لاغری سریع باید قبل از صبحانه تان انجام دهید 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری سریع می‌شود!برای لاغری سریع …

بیشتر بخوانید »

خطرات خوابیدن بلافاصله بعد خوردن

معمولا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی شدیدی به انسان دست می دهد اما نکته مهم در این موضوع این است که خواب بعد غذا می تواند آسیب های جدی به شما بزند.افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه …

بیشتر بخوانید »

نتایج بدترین شیوه‌های کاهش وزن چیست؟

نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: شیوه‌های کاهش وزن سریع زمینه ابتلا به کم‌خونی و ریزش مو برای فرد ایجاد می‌کند و در آینده‌ای نه‌چندان دور اضافه وزن قبلی بازمی‌گردد اما ترمیم و بازسازی و تراکم استخوان و عضله ممکن نخواهد بود. ضیاء الدین مظهری گفت یکی از …

بیشتر بخوانید »

خودسرانه رژیم نگیرید

استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر ضرورت رصد وضعیت فرد مبتلا به چاقی و دیابت به‌ صورت ماهانه توسط متخصص تغذیه تاکید کرد. فرزاد شیدفر، همزمان با برگزاری وبینار رویکردهای بیمارمحور در مدیریت دیابت و چاقی که با حضور اساتید برجسته غدد درون‌ریز و متابولیسم و تغذیه کشور …

بیشتر بخوانید »

چه چیزهایی به کبد شما آسیب می‌زند

قند، چربی و اضافه وزن می‌توانند عامل بسیاری از بیماری‌ها باشند. اگرچه الکل را متهم اصلی بیماری‌های کبد می‌دانند اما مصرف قند و چربی و داشتن اضافه وزن نیز می‌توانند تاثیری مخربی بر کبد داشته باشند. با هم ببینیم چه چیزهایی به کبد شما آسیب می‌زنند. قند، چربی و اضافه …

بیشتر بخوانید »

این خوراکی ها را با خیال راحت بخورید

خوردنی هایی که چاق نمی کنند شامل سبزیجات، میوه‌ها، سیب‌ زمینی، تخم مرغ و… می‌شوند. این خوراکی‌ها کالری بالایی داشته و نه تنها باعث چاقی نمی‌شوند بلکه مدت‌ها انسان را سیر نگه می‌دارند. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دلیل اضافه وزنی که دارید بالا …

بیشتر بخوانید »

اگر اضافه وزن دارید مراقب کمبود این ویتامین باشید!

استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره ارتباط بین اضافه وزن و چاقی با میزان مواد درشت مغذی که مسئول تولید انرژی در بدن هستند، اظهار کرد: در همه افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند یکی از مواردی که باید در کنار …

بیشتر بخوانید »