خانه / بایگانی برچسب: افزایش تمرکز

بایگانی برچسب: افزایش تمرکز

روشهایی برای تقویت تمرکز

قبل از انجام کاری، مغز خود را آرام کنید.یک یا دو دقیقه در جایی راحت بنشینید و نفس عمیق بکشید. اجازه دهید ضربان قلب و فشار خون تان آرام شود، این بسیار کمک می کند محدوده توجه ما به سرعت کمرنگ می شود، اما تمرکز مانند عضله ای است که …

بیشتر بخوانید »

۱۰ ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری

بسیاری از غذاهای سالم منجر به افزایش قدرت مغز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. مغز شما بیشترین نیاز به مواد غذایی مفیید را دارد و می توان گفت این نیاز مغز ده برابر بیش …

بیشتر بخوانید »

ارتباط سلامت روان کودک و گل و گیاه

نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد کودکانی که از سنین پایین در معرض گل ها و گیاهان قرار بگیرند و با گیاهان در ارتباط باشند نسبت به همسن و سالان خود از سلامت روانی بالاتری برخوردارند. یک پژوهش جدید نشان می دهد کودکانی که از سنین پایین در معرض …

بیشتر بخوانید »