خانه / بایگانی برچسب: افسردگی

بایگانی برچسب: افسردگی

باور های رایج و نادرست ما درباره خواب

نداشتن اطلاعات کافی درباره خواب و یا مشکلات آن مانند بی خوابی باعث شده شایعات و باور های اشتباه درباره خواب زیاد باشد.باور های رایج و نادرست ما درباره خوابقطعا می دانید که اگر هنگام عصر یک فنجان قهوه بنوشید، خواب شما به هم می ریزد و این موضوع بر …

بیشتر بخوانید »

چه مقدار خواب کافی و چه مقدار بیش از اندازه است؟

کم خوابی تاثیرات مخرب زیادی برسلامتی بدن دارد، علاوه بر اینکه باعث عملکرد ضعیف در روزی که پیش رو دارید می شود دائم خسته و خواب آلود خواهید بود و به مرور زمان کم خوابی بر سلامتی شما نیز تاثیر گذاشته وحتی ممکن است موجب بیمار شود. اگر دچار کم …

بیشتر بخوانید »

چرا دچار افسردگی می‌شویم؟

برخورد با بیماری های مزمن تنها از نظر جسمی سخت نیست بلکه روان را نیز درگیر خود می کند.افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با …

بیشتر بخوانید »

خستگی و تنبلی خانم های خانه دار به ۵ دلیل اصلی مهم

احساس بی حالی و تنبلی خانم های خانه دار می‌تواند دلایلی همچون بی حوصلگی و بی انگیزگی و گرفتار شدن در چرخه ی تکرار باشد، یا افسردگی، عدم تحرک، بی خوابی و بیماری‌هایی همچون کم خونی، تیروئید، دیابت و اختلالات قلبی.تنبلی خانم های خانه دار فکر می‌کنید اغلب خانم های …

بیشتر بخوانید »

نمک درمانی چیست؟

علایم مربوط به سیگار کشیدن مانند سرفه، تنگی نفس، خس خس سینه و افسردگی و اضطراب را درمان کنید. هالوتراپی یک روش درمانی جایگزین است که شامل تنفس هوای شور است. هالوتراپی از کلمه یونانی “halos” به معنی “نمک” گرفته شده است. قرن ها است که انواع مختلف درمان نمک …

بیشتر بخوانید »

چرا خیلی زود به گریه می افتید؟

زود به گریه افتادن در افراد مختلفی وجود دارد و بیانگر ابراز احساسات به مسائل پیرامون می باشد و اگر این عمل بیش از حد باشد باید درمان شود.دلیل و علت زود به گریه افتادنآیا تا به حال شده که از خودتان بپرسید چرا این همه گریه می کنم ؟ …

بیشتر بخوانید »

با پرحرفی نوجوانان چه کنیم؟

برخی از بچه ها در سنین نوجوانی به معضل «زیاد حرف زدن» دچار می شوند پرحرفی در نوجوانان گاهی چنان شدت پیدا می کند که تبدیل به یک معضل می شود که باید به صورت علمی و صحیح برای برطرف کردن آن برخورد شود. اکثر والدین نگران این موضوع هستند …

بیشتر بخوانید »

افسردگی های فصلی را بشناسیم

یک روانپزشک با اشاره به اینکه شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز می شود. جمال شمس، با بیان اینکه در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی افراد دستخوش تغییراتی شود، اظهار کرد: افسردگی فصلی اختلالی است …

بیشتر بخوانید »

عفونت های سینوسی و ابتلا به افسردگی

جالب است بدانید که طبق تحقیقات انجام شدت افسردگی و علائم افسردگی با عفونت های سینوسی در ارتباط هستند.عفونت های سینوسی و ابتلا به افسردگیطبق نتایج یک تحقیق جدید افراد افسرده به دلیل عفونت های حاد سینوسی، بازده کاری کمتری دارند. به گفته محققان دانشگاه هاروارد به سرپرستی دکتر احمد …

بیشتر بخوانید »