خانه / آرشیوهای برچسب: افسردگی

آرشیوهای برچسب: افسردگی

علائم جسمی و فیزیکی افسردگی

افسردگی با حالت اندوه داشتن متفاوت است و برای تشخیص این دو از یکدیگر می توان از طریق علائم جسمی افسردگی پی به تفاوت این دو و تشخیص افسردگی برد.علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانندهر از چندگاهی داشتن احساس اندوه بخش عادی زندگی است اما افسردگی …

بیشتر بخوانید »

ضعف بدنتان را بدون دارو و مکمل رفع کنید

اکثر ما انسان ها روزانه با مشکلات جسمی ای روبه رو می شویم که می توان از جمله آن ها به نداشتن انرژی و داشتن ضعف، خستگی، بی حالی برای انجام کار ها اشاره کرد.ضعف بدنتان را بدون دارو و مکمل رفع کنیدخستگی می تواند به عنوان بی حالی یا …

بیشتر بخوانید »

روش های حفظ بهداشت روانی

با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می‌کنند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن‌ها اشاره می‌کنیم. با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است. با قرنطینه و در خانه …

بیشتر بخوانید »

افسردگی و وسواس در کدام جنسیت بیشتر است؟

افسردگی و دیگر اختلالات روانی مانند وسواس از رایج ترین اختلالات هستند که نسبت به جنسیت افراد شیوع آن بیشتر یا کمتر می باشد این بخاطر تفاوت هورمونی می باشد. افسردگی وسواس ؛کدام یک در مردان و کدام یک در زنان شایعتر است؟ اختلال روانی برای توصیف شمار زیادی از …

بیشتر بخوانید »

چرا بعد از رابطه جنسی احساس افسردگی می‌کنید؟

در مطالعه‌ی جدید که توسط محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا روی مردهای استرالیایی صورت گرفت، 41 درصد از افراد شرکت کننده، طی چهار هفته پیش از انجام مطالعه و بررسی، افسردگی پس از رابطه جنسی را تجربه کرده بودند مطالعه‌ای جدید که در نشریه‌ی Journal of Sex & Marital Therapy منتشر …

بیشتر بخوانید »

با نوشیدن این7 نوع چای اضطراب را به کلی از خود دور کنید

تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای گیاهی روی سلامت روان افراد تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می کنید امروزه فواید چای گیاهی ها برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی چگونه با بی خوابی مرتبط است؟

بی خوابی یکی از مشکلات خواب به شمار می رود که بسیار شایع است و برای افراد زیادی اتفاق افتاده است. بی خوابی علاوه بر تاثیرات روحی، می تواند مشکلات جسمی هم ایجاد کند که بسیار نگران کننده است. اضطراب، استرس و افسردگی برخی از عوامل بی خوابی است اما …

بیشتر بخوانید »

بدون وابستگی به کافئین خستگی را از خود دور کنید

خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین‌ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند. انجام ورزش‌های با ریتم تند: تحقیقات نشان می‌دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه‌ای می‌تواند شما را برای یک روز شارژ …

بیشتر بخوانید »

نشانه هایی که می گویند فرد مبتلا به بیماری سادیسم است

بیماری سادیسم عبارت است از لذت بردن از تحقیر، تمسخر و آزار روحی یا جسمی و جنسی دیگران، که در جوامع گوناگون مرزها و محدودیت های متفاوتی دارد. نشانه هایی که می گویند فرد مبتلا به بیماری سادیسم است اختلال شخصیت سادیسم را می توان به عنوان وضعیتی تعریف کرد …

بیشتر بخوانید »