خانه / بایگانی برچسب: افسردگی (صفحه 4)

بایگانی برچسب: افسردگی

با نوشیدن این7 نوع چای اضطراب را به کلی از خود دور کنید

تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای گیاهی روی سلامت روان افراد تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می کنید امروزه فواید چای گیاهی ها برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی چگونه با بی خوابی مرتبط است؟

بی خوابی یکی از مشکلات خواب به شمار می رود که بسیار شایع است و برای افراد زیادی اتفاق افتاده است. بی خوابی علاوه بر تاثیرات روحی، می تواند مشکلات جسمی هم ایجاد کند که بسیار نگران کننده است. اضطراب، استرس و افسردگی برخی از عوامل بی خوابی است اما …

بیشتر بخوانید »

بدون وابستگی به کافئین خستگی را از خود دور کنید

خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین‌ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند. انجام ورزش‌های با ریتم تند: تحقیقات نشان می‌دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه‌ای می‌تواند شما را برای یک روز شارژ …

بیشتر بخوانید »

نشانه هایی که می گویند فرد مبتلا به بیماری سادیسم است

بیماری سادیسم عبارت است از لذت بردن از تحقیر، تمسخر و آزار روحی یا جسمی و جنسی دیگران، که در جوامع گوناگون مرزها و محدودیت های متفاوتی دارد. نشانه هایی که می گویند فرد مبتلا به بیماری سادیسم است اختلال شخصیت سادیسم را می توان به عنوان وضعیتی تعریف کرد …

بیشتر بخوانید »

چرا احساس غم و اندوه طبیعی و حتی مفید است؟

همه ما همانطور که می‌توانیم خوشحالی، عصبانیت، غرور یا احساسات دیگر را تجربه می‌کنیم، ممکن است گاهی غمگین شویم و احساس غم و اندوه را تجربه کنیم. به زبان دیگر ما احساسات مختلفی داریم و این احساسات همیشه در حال تغییر هستند. چرا احساس غم و اندوه طبیعی و حتی …

بیشتر بخوانید »

هورمون تستوسترون ؛ هورمونی مشترک در بین زنان و مردان

هورمون تستوسترون هورمونی است که هم در زنان و هم در مردان وجود دارند ولی در زنان مقدار کمتری از این هورمون یافت می شود سطح بالا یا پایین این هورمون تاثیرات زیادی بر بدن افراد به خصوص مردان می گذارد. هورمون تستوسترون ؛ هورمونی مشترک در بین زنان و …

بیشتر بخوانید »

ابدع هِدستی که افسردگی را درمان می‌کند

هدستی ابداع شده که با استفاده از الکتریسیته افسردگی را درمان می کند. این هدست اکنون در آمریکا و انگلیس فروخته می شود هدستی به بازار عرضه شده که با انتقال شوک های کوچک الکتریکی افسردگی را درمان می کند. هدستی ابداع شده که با استفاده از الکتریسیته افسردگی را …

بیشتر بخوانید »

سلامت روان خود را تضمین کنید

با توجه به ظهور و نفوذ مدرنیته و دشوار شدن زندگی، و در شرایط تنش‌زای امروز حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی است. شکاف بین نسلی، شرایط اقتصادی، پدیده‌های نوظهور، آلاینده‌های محیطی و بسیاری عوامل دیگر باعث پایین آمدن کیفیت زندگی و در نتیجه از بین …

بیشتر بخوانید »

شربتی شگفت انگیز که نشاط را به شما باز می‌گرداند

شربت زعفران و گلاب یکی از ترکیات سنتی و مفید است که از گذشته مورد استفاده قرار می‌گرفت؛ این شربت نشاط‌‌ آور است و به افرادی که مبتلا به اضطراب، استرس، افسردگی و دلشوره هستند بسیار کمک می‌‌کند یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌: ترکیب زعفران و گلاب یکی …

بیشتر بخوانید »