بایگانی برچسب: برگ سبزیجات

از آنجایی که این روز‌ها تعداد آلاینده‌ها و سموم در هوا و غذا‌ها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آن‌ها به کبد نیاز دارد کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای بدن است که باید برای حفظ سلامت آن نکاتی را رعایت کنیم. از آنجایی که …

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تنها شیر سرشار از کلسیم است اما مواد دیگری نیز وجود دارد که مملو از کلسیم هستند. هنگامی که حرف از کلسیم در رژیم غذایی به میان می‌آید بسیاری از ما تصویر یک لیوان بزرگ پر از شیر را در ذهن خود تصور می‌کنیم …