خانه / بایگانی برچسب: بهبود حافظه

بایگانی برچسب: بهبود حافظه

نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید

پزشکان در مقاله‌ای به بررسی این موضوع پرداختند که چه مقدار عسل می‌تواند بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف شود. به نقل از اسپوتنیک، دانشمندان روسی معتقد هستند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار …

بیشتر بخوانید »

فواید خواب ظهر و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی

خواب کوتاه یا چرت زدن بعد از ظهر فواید باورنکردنی برای سلامت بدن و قلب انسان دارد و تاثیر شگفت انگیزی بر افزایش هوشیاری و حافظه می گذارد. فواید خواب ظهر و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی بعد از انجام کار و فعالیت روزانه یک چرت کوتاه که خستگی …

بیشتر بخوانید »

کاهش وزن و فشار خون با مصرف روغن نارگیل

مطالعات محققان برزیلی نشان می دهد که مصرف روزانه روغن نارگیل به کاهش وزن و فشار خون کمک می کند.مصرف روزانه روغن نارگیل به همراه حرکات ورزشی باعث کاهش حساسیت بارورفلکس و فشار اکسایشی می‌شود. بارورفلکس مکانیسمی است که به جریان خون کمک می‌کند تا ضربان قلب تنظیم شود و …

بیشتر بخوانید »

از مصرف زعفران غفلت نکنید

خواص زعفران برای سلامتی فراوان هستند و در این مقاله به پنج مورد از اصلی ترین معجزه های اثبات شده زعفران برای درمان بیماری هایی مانند افسردگی ، سرطان و آلزایمر می پردازیم.زعفران، گران قیمت ترین ادویه شناخته شده در جهان، فواید و خواص فراوانی برای اندام های بدن انسان …

بیشتر بخوانید »

تأثیر ادغام موسیقی و تمرین‌های ذهنی در بهبودی حافظه پس از سکته

پژوهشگران اسکاتلندی در آزمایش جدیدی نشان دادند که ادغام موسیقی با تمرین‌های ذهنی می‌تواند به بهبودی حافظه پس از سکته کمک کند. به نقل از نوروساینس نیوز، پژوهش جدیدی که در “دانشگاه گلاسکو” (University of Glasgow) اسکاتلند انجام شده، نشان می‌دهد که شاید گوش دادن به موسیقی بتواند به افرادی …

بیشتر بخوانید »

فواید باورنکردنی سیب‌ برای بدن انسان

«یک سیب در روز، شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند.» این یک ضرب‌المثل معروف متعلق به قرن ۱۹ میلادی است که ظاهرا حقیقت دارد! فواید سیب‌ها برای بدن انسان باورنکردنی اند: آنها حافظه را بهبود می‌بخشند، خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهند و حتی ممکن است طول عمر را افزایش …

بیشتر بخوانید »

خواص درمانی «ریشه طلایی»

این گیاه نام های مختلفی از جمله «ریشه طلایی» یا «ریشه سرخ» دارد و به دلیل آن که مقاومت خوبی نسبت به سرمای آلاسکا دارد همواره مورد توجه کشاورزان و البته محققان بوده است نتایج مطالعات نشان می دهد عصاره گیاه Rhodiola rosea نقش موثری در بهبود حافظه دارد. از …

بیشتر بخوانید »

حفظ سلامت مغز با مصرف فیبر

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر موجود در رژیم غذایی به حفظ سلامت مغز کمک می کند. فیبر عملکردهای بسیاری در بدن ما انجام می دهد. فیبر موجود در رژیم غذایی به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده، التهاب را تحت کنترل می گیرد، به کنترل وزن کمک …

بیشتر بخوانید »