بایگانی برچسب: تحرک کافی

روشهای درمان اضطراب

اگر شما به‌طور معمول به اضطراب دچار می‌شوید، استفاده از دارو تنها راه درمان افراد نخواهد بود گر به‌طور معمول دچار اضطراب می‌شوید استفاده از دارو تنها راه درمان افراد نیست و برای رفع آن باید تغییراتی در رفتار‌های روزمره ایجاد شود. اگر شما به‌طور معمول به اضطراب دچار می‌شوید، …

بیشتر بخوانید »

ویتامین D مانع از رشد سلول‌های سرطان روده متاستاتیک می‌شود

مطالعات جدید محققان در بوستون آمریکا نشان می‌دهد، ترکیب دوز بالای ویتامین D با داروهای شیمی‌درمانی مانع از رشد سلول‌های سرطان روده متاستاتیک می‌شود. ویتامین D مانع از پیشرفت سرطان روده می‌شود در این مطالعه محققان ۱۳۹ بیمار مبتلا به سرطان روده متاستاتیک را مورد بررسی قرار دادند و به …

بیشتر بخوانید »

کودکان زیر ۵ سال زمان بیشتری را برای بازی‌های فعالانه صرف کنند

عدم انجام فعالیت‌های فیزیکی توصیه شده در این خط مشی‌ها عامل بیش از ۵ میلیون مورد مرگ سالانه در گروه‌های سنی مختلف است. در حال حاضر بیش از ۲۳ درصد بزرگسالان و ۸۰ درصد از جوانان فعالیت فیزیکی قابل توجهی ندارند بر اساس خط مشی‌های جدید سازمان جهانی بهداشت، کودکان …

بیشتر بخوانید »

تغذیه کودکان و خردسالان با غذاهای طعم‌دار؛ ممنوع!

رئیس مرکز تحقیقات “پیشگیری و درمان چاقی” پژوهشکده علوم غدد درون‌ریز و متابولیسم ضمن تأکید بر تقدم “پیش‌گیری” از چاقی نسبت به “درمان” آن، از ابتلای تعداد چشمگیری از جمعیت کشور به چاقی و اضافه وزن خبر داد و گفت: برای پیشگیری از وزن زیاد، تربیت ذائقه فرزند باید از …

بیشتر بخوانید »

سلامت کلیه با ۸کلید طلایی

دهم مارس (بیستم اسفند ماه) به منظور ترویج شیوه زندگی سالم و آگاهی از عوامل خطر و روش های پیشگیری از بیماری های کلیه، روز جهانی کلیه نام گرفته است. ۸ کلید طلایی برای سلامت کلیه با افزایش اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان که نتیجه مستقیم آن دیابت …

بیشتر بخوانید »