خانه / بایگانی برچسب: تغذیه

بایگانی برچسب: تغذیه

با تغییر مزاج مشکلات قلب درمان کنیم

واقعیت این است که اگر “تغذیه بد” عامل نیمی از مرگ و میر ایرانی هاست، پس با بهبود فرهنگ غذایی، هر کدم از ما می توانیم لااقل درباره خود و خانواده مان ریسک ابتلا به بیماری های مرگبار را کاهش دهیم. می توانید با تغییر مزاج خود از بسیاری از …

بیشتر بخوانید »

با این برنامه غذایی از سرطان روده پیشگیری کنید

گفته های متخصصان درباره سرطان روده بزرگ و این که چگونه با تغذیه از بروز این سرطان پیشگیری کنیم ، در ادامه به ذکر جلوگیری از سرطان روده با این برنامه غذایی می پردازیم . دبیرعلمی کنفرانس تغذیه، گوارش و سلامتی بر لزوم مصرف رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی …

بیشتر بخوانید »

۸ ماده خوراکی ویژه کاهش درد سیاتیک

سیاتیک یک درد عصبی می باشد که متخصصان طب سنتی راهکارهایی برای کاهش این درد بیان کرده اند که در ادامه مطلب به آشنایی شما با ۸ ماده خوراکی ویژه کاهش درد سیاتیک می پردازیم . سیاتیک درد و ناراحتی زیادی ایجاد می کند . این مشکل زمانی رخ می …

بیشتر بخوانید »

مواد غذایی مفید و مضر در تغذیه بیماران اسکیزوفرنی

منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 نظیر ماهی آزاد و کیلکا برای بیماران اسکیزوفرنی مفید هستند اما غذاهای تهیه شده از گندم و فرآورده های لبنی باعث تشدید علائم بیماری می شوند.مواد غذایی مفید و مضر در تغذیه بیماران اسکیزوفرنیاسکیزوفرنی یک اختلال مزمن مغزی همراه با توهمات، جنون، تماس از …

بیشتر بخوانید »

عوارض پخت نان با آرد سفید و استفاده بیش از حد از آن

کارشناسان تغذیه بر این باور هستند مصرف کردن زیاد آرد سفید و پخت نان با استفاده از آرد سفید عوارض و مضراتی را برای افراد به همراه دارد.عوارض پخت نان با آرد سفید و استفاده بیش از حد از آنآیا تا به حال برای تان پیش آمده که در نانوایی …

بیشتر بخوانید »

بهترین زمان برای خوردن میوه

مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد، اما چه زمانی برای خوردن میوه برای زنان باردار، دیابتی ها و دیگر افراد مناسب است؟باورهایی که در مورد زمان خوردن میوه دارید ولی صحیح نیستمتاسفانه، بسیاری از اطلاعات نادرست درباره تغذیه در اینترنت وجود دارد و یک …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماری‌های تنفسی

یک پزشک متخصص زنان گفت: با توجه به عوارض ناشی از ابتلا به ویروس کرونا، توصیه‌های تغذیه‌ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری مهم است. فرناز مشیری، جراح و متخصص زنان اظهار کرد: با توجه به عوارض ناشی از ابتلا به ویروس کرونا، توصیه‌های تغذیه‌ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری و …

بیشتر بخوانید »

پیشگیری از ابتلا به کرونا با تغذیه سالم

تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در ۶ گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده‌های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه …

بیشتر بخوانید »

تغذیه دیابتی ها

تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر به طبع تفاوت هایی دارد که برخلاف انچه بسیاری فکر می کنند تنها نخوردن قند و شیرینی اصل مهم این رژیم غذایی نیست. دیابتی ها باید اهمیت ویژه ای به تغذیه شان بدهند زیرا حتی یک مواد غذایی مضر ممکن است سلامتی آن ها …

بیشتر بخوانید »