خانه / بایگانی برچسب: تغذیه

بایگانی برچسب: تغذیه

خطرات خوابیدن بلافاصله بعد خوردن

معمولا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی شدیدی به انسان دست می دهد اما نکته مهم در این موضوع این است که خواب بعد غذا می تواند آسیب های جدی به شما بزند.افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه …

بیشتر بخوانید »

6 خوراکی که برای افزایش قد معجزه می کنند

در حالی که قد افراد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مقدار کافی مواد مغذی از طریق رژیم غذایی برای اطمینان از رشد مناسب کاملاً ضروری است. گنجاندن برخی از مواد خوراکی در رژیم غذایی می تواند با حفظ سلامتی و افزایش استحکام استخوان ها به شما در …

بیشتر بخوانید »

خوردنی هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند

سیستم ایمنی بدن وظیفه مقابله با انواع ویروس ها را دارد و ضعف آن می تواند موجب مرگ و میر شود. خوردن برخی از خوراکی ها می تواند به این ضعف شدت بیشتری دهد.خوردنی هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنندبرای اکثر ما خوردن شیرینی، شکلات، بستنی و …

بیشتر بخوانید »

خوراکی هایی که مغز را کوچک میکند!

مظهری عنوان کرد:هیپوکامپ سمت چپ مغز با مصرف نوشیدنی‌های شیرین، تنقلات شور و گوشت‌های فرآوری شده به مرور زمان کوچک می‌شود و عملکرد ذهنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. سید ضیاء مظهری روز دوشنبه افزود: امروز بسیاری از مواد غذایی موجود در بازار به خصوص مواد غذایی فرآوری شده آماده …

بیشتر بخوانید »

بهترین غذاهای بزرگ کننده سایز سینه زنان چیست؟

چکار کنم سینه هایم بزرگ شوند؟ بهترین خوراکی ها برای بزرگ شدن سینه چیست؟ برای بزرگ کردن سینه چه چیزی بخوریم؟ بهترین غذاهای بزرگ کننده سایز سینه زنان چیست؟ این سوالاتی است که افراد زیادی از ما سوال کرده اند. ما در این مقاله سعی کردیم که پاسختان را بدهیم.بزرگ …

بیشتر بخوانید »

اصول مهم تغذیه ای وعده ی صبحانه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت

دیابت یا مرض قند با سرعت بسیاری در حال گسترش است و شما هم میترسید که مبتلا شوید به راحتی با خوردن این صبحانه مقوی خطر ابتلا به دیابت را از خود دور کنید.اصول مهم تغذیه ای وعده ی صبحانه برای جلوگیری از ابتلا به دیابتمصرف یک صبحانه متعادل و …

بیشتر بخوانید »

عبور از کرونا با تغذیه مناسب

برخی کارشناسان تغذیه معتقدند در کنار فاصله‌گذاری اجتماعی، می‌توان با یک رژیم غذایی مناسب و مغذی از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری کرد. تا کنون تلاش ها برای ساخت واکسن برای مقابله با کرونا به نتیجه مشخصی نرسیده و در مسئله پیشگیری و مقابله با ابتلا به ویروس کرونا مهم‌ترین …

بیشتر بخوانید »

طب سنتی غذاهای مفید و مضر مزاج شما در تابستان

غذاهایی که فرد در فصول مختلف می خورید و حتی میزان خواب و فعالیت بدنی در یک فصل باید با فصل دیگر تفاوت داشته باشد بنابراین با رسیدن فصل تابستان برنامه غذایی مناسبی داشته باشید.تدابیر تغذیه ای طب سنتی برای اینکه «تابستان» به شما آسیب نرساندطب سنتی در فصل تابستان …

بیشتر بخوانید »

۴ غذای اروپایی که موجب افزایش آسودگی در دوران کرونا می‌شود

وجود کاهش سطح محدودیت‌های عمومی در بسیاری از کشورها تاکنون تعداد محدودی رستوران‌ بازگشایی شده‌اند. همچنین هنوز برخی از ما احساس ایمنی لازم را برای خروج از خانه و رفتن به رستوران نداریم. تعدادی هم هستند که به دلیل احتمال آسیب‌پذیری بالا در برابر ویروس کرونا همچنان به نوعی قرنطینه …

بیشتر بخوانید »