خانه / بایگانی برچسب: تنفس‌های عمیق

بایگانی برچسب: تنفس‌های عمیق

حرکات ورزشی برای کاهش عصبانیت

احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است ‎ هیچ کدام از ما نمی تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است.احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است اما وقتی کنترل آن از دست برود، می‎‏تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، روابط شخصی و …

بیشتر بخوانید »