خانه / بایگانی برچسب: حرکات ورزشی

بایگانی برچسب: حرکات ورزشی

درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی ساده

نفخ شکم که بعضی اوقات با درد هم همراه است، ریشه در مشکلات گوارشی و تغذیه دارد گاهی اوقات با زیاده روی در خوردن یا بدقلقی های معده دچار نفخ شکم می شویم. این حالت اصلا خوشایند نیست. نفخ شکم که بعضی اوقات با درد هم همراه است، ریشه در …

بیشتر بخوانید »

چگونه بدانیم گودی کمرداریم ؟ + درمان آن

گودی کمر چیست؟ چگونه بدانیم گودی کمرداریم ؟ گودی کمر چگونه ایجاد و تشدید می شود؟ درمان گودی کمر با چه حرکات ورزشی ممکن می شود؟ پاسخ تمام این سئوالات را در ادامه بخوانید.گودی کمر حالتی است که به دلیل رفتارهای غلط حرکتی ایجاد می شود. انحنای کمر بیش از …

بیشتر بخوانید »

ترفندهای اساسی و روش ژاپنی برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه

اگر قصد دارید در کمترین زمان و با روش مناسب لاغر شوید با تمرینات ژاپنی تاباتا پیش بروید که بهترین راه برای سوزاندن چربی ها در 30 دقیقه می باشد. ترفندهای اساسی و روش ژاپنی برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه هر کسی که ورزش منظمی انجام می دهد، می …

بیشتر بخوانید »

حرکات ورزشی برای درمان سریع سردرد

سردرد برای افراد بسیار رنج آور و غیر قابل تحمل است، برای درمان سردرد حرکات ورزشی وجود دارد که به درمان سریع سردرد کمک فراوانی می کند. حرکات ورزشی برای درمان سریع سردرد اگر شما اغلب از سردرد رنج می برید، قطعا می دانید که علائم آن ها چقدر وحشتناک …

بیشتر بخوانید »

فواید خوردن موز به مدت 4 روز

شما می توانید با خوردن فقط موز در عرض ۴ روز شاهد تغییرات بسیاری در بدن و اندام خود باشید.اما اگر ۴ روز فقط موز بخوریم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد ؟شما می توانید با خوردن موز فقط در ۴ روز و بدون احساس گرسنگی شاهد تغییرات بسیاری …

بیشتر بخوانید »

ارتباط ناباروری با بیماری تیروئید

کارشناسان سلامت معتقدند که عدم تشخیص بیماری تیروئید می‌تواند خطر ناباروری را افزایش دهد. گروهی از متخصصان علوم پزشکیِ هند بر اساس بررسی‌های خود اظهار داشتند: ناباروری پیامد جدی ناشی از مشکل تیروئید و بسیاری از بیماری‌های دیگر است که سلامت را تهدید می‌کند و اغلب از عدم تشخیص و …

بیشتر بخوانید »

حرکات بدنسازی برای باریک شدن کمر

همه افراد دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. کمر باریک و شکمی صاف، زیبایی اندام را چند برابر می کند. برای برخورداری از اندامی زیبا و باریک شدن کمر باید مواردی را رعایت کنید. به گزا