بایگانی برچسب: رژیم لاغری

با هشت نکات پنهان لاغری آشنا شوید

اگر برای کاهش وزن تلاش میکنید و به نتیجه نمیرسید و حتی با ورزش و رژیم غذایی هم لاغرنمیشوید , دلیلش توجه نکردن شما به نکات پنهان لاغری است .شاید خیلی از ما با مشکل چاقی رو به رو باشیم؛ مشکلی که برطرف کردن آن کار راحتی نیست و نیاز …

بیشتر بخوانید »

رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید؟!

ما برای شما مطلبی با عنوان با این رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید؟! نیز قرار داده ایم. رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می‌کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی‌ها می‌شود. از آنجایی …

بیشتر بخوانید »

نتایج بدترین شیوه‌های کاهش وزن چیست؟

نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: شیوه‌های کاهش وزن سریع زمینه ابتلا به کم‌خونی و ریزش مو برای فرد ایجاد می‌کند و در آینده‌ای نه‌چندان دور اضافه وزن قبلی بازمی‌گردد اما ترمیم و بازسازی و تراکم استخوان و عضله ممکن نخواهد بود. ضیاء الدین مظهری گفت یکی از …

بیشتر بخوانید »

همه چیز درباره رژیم فستینگ

اگر می‌خواهید در مورد چگونگی، فواید و عوارض رژیم فستینگ ۲۴ ساعته یا همان رژیم فستینگ ۱۶/۸ که به آن روزه داری متناوب نیز می‌گویند بدانید و با ترفندهای این رژیم لاغری آشنا شوید این مطلب را بخوانید. در پایان دو نمونه برنامه رژیم فستینگ نیز ارائه می شود.رژیم فستینگ …

بیشتر بخوانید »

کدام نان ها بیشتر چاقمان می کنند؟

یکی از انواع رایج نان به ویژه در رژیم های لاغری، نان جوست که از آرد جو تهیه می شود. آرد جو نسبت به آرد گندم قدرت سیرکنندگی و فیبر بالاتری دارد؛ بنابراین برای کسانی که چاق هستند و قصد گرفتن رژیم لاغری دارند، انتخاب مناسب تری است. بعد از …

بیشتر بخوانید »

یک رژیم لاغری سریع و کوتاه مدت با رژیم شیر و خرما

رژیم شیر و خرما یک رژیم لاغری سریع و کوتاه مدت است که سموم بدن را پاکسازی می‌کند. بگذارید این گونه بگوییم که بعد از رژیم شیر موز و رژیم شیر حالا نوبت به شیر و خرما می‌رسد؛ ترکیب این دو ماده مغذی در کنار هم یک معجون مقوی می‌سازد …

بیشتر بخوانید »

چگونه از افتادگی پوست بعد از لاغری جلوگیری کنیم ؟

بعد از رژیم های غذایی فراوان و یا ورزش های مختلف وقتی به وزن ایده آل خود می رسید یک مشکل به نام افتادگی پوست به وجود می آید که بدون جراحی نیز قابل درمان است.پیشگیری از افتادگی پوست بعد از لاغریکاهش وزن نقش زیادی در سلامت بدن ما دارد …

بیشتر بخوانید »

رژیم لاغری روزی نیم کیلو

رژیم لاغری روزی نیم کیلو! درسته هیچ کلکی هم در این رژیم لاغری نیست چرا که این رژیم یک رژیم لاغری اصولی و علمی است که برای حفظ سلامت بدن در حین لاغری تهیه شده است. رژیم لاغری روزی نیم کیلو با این دستورالعمل : برای اینکه بتوانید هر روز …

بیشتر بخوانید »

رژیم های ترسناک و عجیب لاغری در گوشه کنار دنیا

در جهان رژیم های لاغری بسیاری وجود دارد که هر کدام با عملکرد خاص خود موجب کاهش وزن می شوند اما در این بین چندین رژیم از خطرناک ترین ها هستند. بعصی از افراد بیش از حد پیگیر به دست اوردن اندامی متناسب می باشند.جراحی پلاستیک در چند دهه اخیر …

بیشتر بخوانید »