پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: سبزیجات

بایگانی برچسب: سبزیجات

طرز تهیه دمی سبزیجات با مرغ

مواد لازم:سینه مرغ250 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم پودر سیربه مقدار لازم پودر پیازبه مقدار لازم زعفرانبه مقدار لازم ادویه مرغ و ماهی به مقدار لازم روغن زیتون یک قاشق غذا خوری آب لیموی تازه سه قاشق غذا خوری برنج ایرانی2 پیمانه ذرت یک پیمانه پیازیک عدد نخود …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه فینگر فود کالباس رولی سبزیجات

مواد لازم: برای تهیه‌ فینگر فود کالباس با سبزیجات به پنیر خامه‌ای، نان ترتیلا یا نان لواش، اسفناج (یا هر نوع سبزی دیگری) و گوجه خشک شده یا تازه نیاز دارید. مراحل تهیه اسفناج‌ها، گوجه‌ها و اسفناج را خرد کنید. نان ترتیلا یا لواش را روی کیسه فریزر پهن کنید …

توضیحات بیشتر »

در فصل بهار چه غذاهایی بخوریم؟

با آمدن فصل بهار باید تغذیه و برنامه غذایی خود را تغییر دهیم و میوه و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنیم و همچنین از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنیم. تغذیه مناسب در فصل بهار همان گونه که در فصل های مختلف لباس های متفاوتی می پوشید ، باید در …

توضیحات بیشتر »

مراحل سالم سازی سبزیجات و میوه جات برای عدم انتقال ویروس کرونا

مردم بهتر است سوسیس، کالباس،آجیل، تخمه، تنقلات و خشکبار را بسته بندی نشده استفاده نکنند چون این مواد غذایی در معرض هوا قرار می گیرند و با دست برخورد دارند و احتمال این وجود دارد که آلوده باشند مهندس سیدرضا غلامی، رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی …

توضیحات بیشتر »

سبزیجات و مصرف ویتامین C راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

وزارت بهداشت با صدور اطلاعیه‌ای ضمن ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اعلام کرد که مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می کند. در این اطلاعیه آمده است: دست کم ۲۰ …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه کوکوی مرغ و سبزیجات

کوکوی مرغ و سبزیجات یک نوع غذا با سینه مرغ است که می‌توانید با مرغ اضافی باقیمانده در یخچال درست کنید. در تهیه این غذای راحت و خوشمزه می‌توانید بسته به ذائقه خود از انواع سبزیجات استفاده کرده و غذایی متنوع درست کنید. مواد لازم سینه مرغ پخته و ریش …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه جامبو شلز در قابلمه

برای پخت جامبوشلز اول از همه بگویم که مواد داخل جامبو شلز کاملا سلیقه ای است و می توانید از هر موادی داخل آن بریزید. مواد داخل آن مانند لازانیا و پیتزا است. حتی می توانید از سبزیجات داخل جامبو استفاده کنید. جامبو شلز را می توان به عنوان یک …

توضیحات بیشتر »

یک عامل مهم در پیشگیری از بیماری‌ها

افراد معمولا به نقش میکروب‌های موجود در روده – میکروبیوم – در بهبود وضعیت سلامتی، آگاهی و توجه چندانی دارند. تعداد قابل توجهی از این باکتری‌ها در بدن وجود دارند که کارکردهای آنها متفاوت است؛ برای مثال کمک به کنترل التهاب و درمان سرطان و همچنین کنترل میزان انرژی دریافتی …

توضیحات بیشتر »

چه مواد غذایی را نباید فریز کرد؟

فریز کردن بعضی از مواد غذایی برای طرلانی شدن عمر مصرف آن ها کاری کاملا اشتباه است هر موادی را نباید منجمد کرد زیرا به کیفیت آن آسیب می رساند. بهترین روش ماندگاری بیشتر مواد غذایی نگهداری آنها در فریزر است اما تمام مواد غذایی را نمی توان در مدت …

توضیحات بیشتر »