خانه / آرشیوهای برچسب: سبزیجات

آرشیوهای برچسب: سبزیجات

این خوراکی ها را با خیال راحت بخورید

خوردنی هایی که چاق نمی کنند شامل سبزیجات، میوه‌ها، سیب‌ زمینی، تخم مرغ و… می‌شوند. این خوراکی‌ها کالری بالایی داشته و نه تنها باعث چاقی نمی‌شوند بلکه مدت‌ها انسان را سیر نگه می‌دارند. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دلیل اضافه وزنی که دارید بالا …

بیشتر بخوانید »

همه ما یک بار مایع ظرفشویی خورده‌ایم

اگر شما هم این روزها برای نجات از ویروس کرونا، دست به دامان مواد شوینده شده‌اید، این مقاله را تا انتها بخوانید. همه می‌دانیم جهت پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، لازم است لوازم خریداری شده ضدعفونی یا شستشو شوند، برای همین است که بیشتر مردم جهان، این روزها بلافاصله …

بیشتر بخوانید »

این ویتامین عمر شما را طولانی می‌کند

محققان ویتامینی راشناسایی کردند که برای محافظت از سلامتی افراد در سنین بالا مفید است. نتایج این بررسی نشان می‌دهد، بزرگسالان مسن که ویتامین K در بدن آنان نسبت به سایر افراد پایین‌تر است، با خطر مرگ بیشتری در مدت ۱۳ سال مواجه می‌شوند. این مطالعه بر روی ۴۰۰۰ بزرگسال …

بیشتر بخوانید »

آموزش سه مرحله پاکسازی برای مصرف میوه و سبزی

محمدرضا محبوب‌فر به تشریح چگونگی کم‌وکیف ضدعفونی دقیق میوه، سبزیجات و صیفی‌جات پرداخت.در این فصل سال شاهد افزایش مسمومیت‌ها و بیماری‌های گوارشی هستیم. هرچند مسمومیت‌ها می‌تواند دلایل متعدد داشته باشد، اما به باور پزشکان در این فصل سال هرگونه کم توجهی یا بی توجهی در نحوه ضدعفونی کردن مواد خوراکی …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه دمی سبزیجات با مرغ

مواد لازم:سینه مرغ250 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم پودر سیربه مقدار لازم پودر پیازبه مقدار لازم زعفرانبه مقدار لازم ادویه مرغ و ماهی به مقدار لازم روغن زیتون یک قاشق غذا خوری آب لیموی تازه سه قاشق غذا خوری برنج ایرانی2 پیمانه ذرت یک پیمانه پیازیک عدد نخود …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه فینگر فود کالباس رولی سبزیجات

مواد لازم: برای تهیه‌ فینگر فود کالباس با سبزیجات به پنیر خامه‌ای، نان ترتیلا یا نان لواش، اسفناج (یا هر نوع سبزی دیگری) و گوجه خشک شده یا تازه نیاز دارید. مراحل تهیه اسفناج‌ها، گوجه‌ها و اسفناج را خرد کنید. نان ترتیلا یا لواش را روی کیسه فریزر پهن کنید …

بیشتر بخوانید »

در فصل بهار چه غذاهایی بخوریم؟

با آمدن فصل بهار باید تغذیه و برنامه غذایی خود را تغییر دهیم و میوه و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنیم و همچنین از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنیم. تغذیه مناسب در فصل بهار همان گونه که در فصل های مختلف لباس های متفاوتی می پوشید ، باید در …

بیشتر بخوانید »

مراحل سالم سازی سبزیجات و میوه جات برای عدم انتقال ویروس کرونا

مردم بهتر است سوسیس، کالباس،آجیل، تخمه، تنقلات و خشکبار را بسته بندی نشده استفاده نکنند چون این مواد غذایی در معرض هوا قرار می گیرند و با دست برخورد دارند و احتمال این وجود دارد که آلوده باشند مهندس سیدرضا غلامی، رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی …

بیشتر بخوانید »

سبزیجات و مصرف ویتامین C راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

وزارت بهداشت با صدور اطلاعیه‌ای ضمن ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اعلام کرد که مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می کند. در این اطلاعیه آمده است: دست کم ۲۰ …

بیشتر بخوانید »