خانه / بایگانی برچسب: سلامت روان

بایگانی برچسب: سلامت روان

چگونه از خود و فرزندانمان در مقابل اعتیاد رسانه محافظت کنیم؟‌

اعتیاد رسانه‌ای، خطری است که در کمین بسیاری از ما قرار دارد که اگر از آن پیشگیری نکنیم به زودی سلامت جسم و روان ما را به خطر می‌اندازد.در عصر رسانه‌ها و اینترنت، ما روزانه با سیلی از اطلعات روبرو هستیم. هر پنج تا دوازده سال دانش انسان دو برابر …

بیشتر بخوانید »

در صورت داشتن علائم اولیه کرونا چکار کنیم؟

سامانه 4030 در بحث پیشگیری و انتقال ویروس به افراد جامعه بسیار کمک کننده بوده و همچنان از مردم ایران تقاضا داریم هر سؤالی در خصوص بیماری کووید 19 دارند با سامانه 4030 تماس بگیرند و بی دلیل به مراکز درمانی و بهداشتی نروند . در بخش اول گفتگو، شرایط …

بیشتر بخوانید »

روش های حفظ بهداشت روانی

با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می‌کنند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن‌ها اشاره می‌کنیم. با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است. با قرنطینه و در خانه …

بیشتر بخوانید »

راهکارهایی برای چیره شدن بر شرایط پراسترس و بحرانی

مدیرکل سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، چگونگی فائق آمدن بر شرایط پراسترس و بحرانی را تشریح کرد. دکتر احمد حاجبی گفت: اغلب اوقات همه ما وقتی با تغییر بزرگی روبرو می‌شویم، یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیرقابل پیش‌بینی است، یا مسئولیت سنگینی برعهده داریم …

بیشتر بخوانید »

با نوشیدن این7 نوع چای اضطراب را به کلی از خود دور کنید

تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای گیاهی روی سلامت روان افراد تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می کنید امروزه فواید چای گیاهی ها برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند …

بیشتر بخوانید »

ارتباط آلودگی هوا با شیزوفرنی

بررسی‌ها نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در دوران کودکی با خطر ابتلا به شیزوفرنی مرتبط است. آلودگی هوا بی تردید بر سلامت جسم و روان تاثیر می‌گذارد و نتایج یک مطالعه جدید، نشان‌دهنده یکی دیگر از پیامدهای آلودگی هوا برای سلامت روان است. در بررسی جدید …

بیشتر بخوانید »

اعتیاد به خرید آنلاین یک وضعیت اختلال سلامت روان است

محققان طی یک پژوهش جدید دریافتند، اعتیاد به خرید آنلاین یک وضعیت اختلال سلامت روان است که به میزان قابل توجهی میان افراد افزایش یافته است. این پژوهش توسط تیمی از محققان آلمانی صورت گرفته و داده‌های به دست آمده از‌ آن بیانگر این موضوع است که اعتیاد به خرید …

بیشتر بخوانید »

تاثیرات بافتنی بر روی روان

اگر به دنبال راهی برای درمان مشکلات روحی خویش من جمله بیماری افسردگی هستید، میتوانید با کمک بافتنی به ارامش برسید اجازه دهید میله های بافتنی فکر و ذهنتان را درگیر خود کنند با مشغول شدن با این وسایل هم افکار منفی را از خویش دور کنید و هم برای …

بیشتر بخوانید »

سلامت روان خود را تضمین کنید

با توجه به ظهور و نفوذ مدرنیته و دشوار شدن زندگی، و در شرایط تنش‌زای امروز حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی است. شکاف بین نسلی، شرایط اقتصادی، پدیده‌های نوظهور، آلاینده‌های محیطی و بسیاری عوامل دیگر باعث پایین آمدن کیفیت زندگی و در نتیجه از بین …

بیشتر بخوانید »