خانه / بایگانی برچسب: سلامت گوارش

بایگانی برچسب: سلامت گوارش

معرفی خوراکی هایی که بدن را از کم آبی نجات می دهند

غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید. ماست: یک بسته …

بیشتر بخوانید »

خواص و فواید پشن فروت

پشن فروت میوه ای بسیار خوش طعم است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، همچنین مصرف میوه پشن فروت فواید بسیار مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد. خواص و فواید پشن فروت پشن فروت که با نام گرانادیلا نیز شناخته می شود، میوه ای لذیذ است که در …

بیشتر بخوانید »

کاهش وزن با روغن گیاهی

با وجود بیش از 90 نوع روغن گیاهی در بازار، تعداد انگشت شماری از آنها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. کاهش وزن با روغن گیاهی روغن های گیاهی چگونه برای حفظ سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند؟ در چند سال اخیر استفاده و محبوبیت روغن های …

بیشتر بخوانید »

خواص روغن بزرک

این روغن یکی از مهم ترین روغن های گیاهی محسوب می شود که از طریقه دانه های بزرک یا کتان به دست می آید. این ماده نه تنها دارای مصارف خوراکی و دارویی است، بلکه از آن در صنعت رنگ روغن و جلا دادن سطوح صیقلی مانند چوب نیز استفاده …

بیشتر بخوانید »

با خواص برتر نخود آشنا شوید

نخود از خانواده حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذا‌های محبوب جهان یافت می‌شود. این دانه‌های پرخاصیت چه در یک کاسه هوموس مراکشی باشند، چه در یک سوپ اسپانیایی و یا یک خورش کاری هندی شما را بدون اینکه تغییری در سایز کمرتان به‌وجود آورند، سیر …

بیشتر بخوانید »