خانه / بایگانی برچسب: سلنیوم

بایگانی برچسب: سلنیوم

کمبود این ویتامین‌ ها موجب اختلالات روانی می شود

کمبود ویتامین‌ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می‌شوند که در این نوشته به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم‌ترین آن‌ها میپردازیم. کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می‌تواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود. آیا می‌دانستید که افسردگی، اضطراب و تغییر روحیه به طور …

بیشتر بخوانید »

معرفی مکمل های لازم تیروئید

معرفی مکمل های لازم تیروئید کم کاری تیروئید اغلب همراه با کمبود ویتامین D است. مکمل های ویتامین D یا مولتی ویتامین های حاوی ویتامین D ممکن است مناسب باشد اگر رژیم غذایی شما شامل منابع غذایی کافی برای این ویتامین مهم نباشد تیروئید بیماری مهمی است که ید در …

بیشتر بخوانید »

با این مواد غذایی سفید شدن زودهنگام موهای سر را به تاخیر بیندازید

سفید شدن زودهنگام موهای سر را با این مواد غذایی به تاخیر بیندازید. سفید شدن مو با این 5 ماده غذایی ضربه فنی می شود علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای است. اگرچه وراثت و افزایش سن، غیر قابل اجتنابند اما …

بیشتر بخوانید »

تغذیه کودک اوتیستیک

یکی از تحقیقات ژنومیکس مشخص نموده است که کودک مبتلابه اوتیسم ممکن است نیاز به اسیدهای چرب ضروری بیشتر، مواد مغذی آنتی‌اکسیدان مثل ویتامین‌های E، C، A و نیز سلنیوم، مکمل یاری روی و کلسیم و رژیم غذایی عاری از جیوه یا رژیم غذایی حذفی آلرژی داشته باشد. به‌طورکلی غذای …

بیشتر بخوانید »

برای پیشگیری از سرطان چه کنیم؟

سرطان از آن دسته بیماری هایی است که باید برای پیشگیری از آن کل روال زندگی تان را سازماندهی کنید و از یک سبک زندگی اصولی و سالم پیروی نمایید. امروزه سرطان بعد از بیماری‌های قلبی و عروقی به عنوان مهم‌تربن عامل مرگ و میر در کشورهای دنیا مطرح است …

بیشتر بخوانید »