بایگانی برچسب: سکته مغزی،

خواب کمتر از ۶ ساعت، پلاک مضر در بدن تولید می کند

تحقیقات قبلی نشان داده بود که خواب کم بشدت با بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات جدید نشان می دهد که رابطه ای معنادار میان کم خوابی و آترواسکلروز(تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد یک خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از …

بیشتر بخوانید »