خانه / بایگانی برچسب: طرز درست ایستادن

بایگانی برچسب: طرز درست ایستادن

چگونه سبک زندگی فعال و پر تحرک سالمی داشته باشیم؟

ایجاد یک سبک زندگی فعال و سالم در زندگی نیازمند رفتن به باشگاهها و داشتن وسایل گران قیمت نیست. برای دانستن اینکه چگونه زندگی فعالی داشته باشیم و اهمیت سبک زندگی فعال در دوران قرنطینه این مطلب را بخوانید.آیا می‌دانید هر سال حدود پنج میلیون و سیصد هزار نفر در …

بیشتر بخوانید »

خطرات نادرست ایستادن و نشستن

وضعیت صحیح بدنی به درست نشستن و ایستادن و حتی درست خوابیدن مربوط می شود که اگر آن ها را رعایت نکنید دچار عوارض وحشتناکی می شوید. روش های صحیح برای درست ایستادن ، نشستن و خوابیدن ما اغلب می شنویم که قرار گرفتن بدن در وضعیت خوب برای سلامتی …

بیشتر بخوانید »