خانه / بایگانی برچسب: فعالیت جسمی

بایگانی برچسب: فعالیت جسمی

بعد از ۶۰ سالگی هم باید ورزش کنید!

بسیاری از افراد بر این تصور هستند که با افزایش سن و سالشان دیگر نیازی به ورزش و تحرکات بدنی ندارند و محدودیت‌های خیالی خود را تبدیل به بهانه‌ای می‌کنند تا ورزش کردن را به کلی کنار بگذارند. این در حالی است که امروزه محققین و پزشکان بررسی‌ها و نتایجی …

بیشتر بخوانید »

چی به ماست بزنیم و چی نزنیم؟

ماست یکی از فراورده های شیر مهم و مفید است که طبعی سرد دارد. ماست دارای طبع سرد است و بهتر است ماست به تنهایی مورد استفاده قرار نگیرد و همراه با مصلحات یا برخی سبزیجات معطر استفاده شود تا طعم و خواص آن بهتر و بیشتر شود. البت این …

بیشتر بخوانید »

فلزات سمی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد

بررسی‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض فلزات سمی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. افرادی که در معرض فلزات سمی همچون آرسنیک، سرب، کادمیوم یا مس قرار دارند بیشتر احتمال دارد به بیماری‌های قلبی مبتلا شوند. درحالیکه این فلزات به طور طبیعی در پوسته زمین وجود دارند …

بیشتر بخوانید »

راهنمایی های پزشکی برای بهبود روند رشد کودکان

اگر فرزندتان در سنین رشد به سر میبرد بهتر است به تامین کلسیم و ویتامین دی در بدن وی اهمیت بیشتری دهید ،مصرف لبنیات و قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت ده دقیقه در طول روز تاثیر فراوانی در بهبود روند رشد وی خواهد گذاشت .به راهنمایی های پزشکی …

بیشتر بخوانید »