خانه / بایگانی برچسب: مشکلات رژیم های کم کالری

بایگانی برچسب: مشکلات رژیم های کم کالری

چرا کاهش حداکثری کالری اشتباه است؟

چرا با وجود کاهش کالری لاغر نمی شوم؟ بسیاری از افراد به محض تصمیم گیری برای لاغری به سراغ سخت ترین رژیم هایی می روند که کار آنها کاهش حداکثری مصرف کالری است. یکی از اشتباهات رایج در رژیم های لاغری کاهش شدید مصرف کالری است. موضوعی که شاید در …

بیشتر بخوانید »