خانه / بایگانی برچسب: موز (صفحه 3)

بایگانی برچسب: موز

کاهش فشار خون با این مواد غذایی

به طور کلی سبزیجات به دلیل این که منابع بسیار خوبی از پتاسیم هستند، در کاهش فشار خون نقش موثری دارند، برای مثال سیب زمینی، قارچ و گوجه فرنگی نقش بسیار با اهمیتی در کنترل و کاهش فشار خون دارند دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم …

بیشتر بخوانید »

خشکی پوست ۷ درمان طبیعی برای آن

خشکی پوست می‌تواند عارضه‌ای دردناک باشد. با افزایش سن به طور معمول پوست خشک‌تر می‌شود و احتمال ابتلا به خشکی پوست در افرادی که در محیط‌های خشک زندگی می‌کنند نیز بیشتر است. خشکی پوست می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آب و هوا، کم آبی، سوء تغذیه و استفاده …

بیشتر بخوانید »

ده ماده غذایی که هرگز نباید در یخچال فریزر نگهداری شود

لیستی از ده ماده غذایی که هرگز نباید در یخچال فریزر نگهداری شود، آشنا می‌کنیم. ۱- قهوه قهوه (چه به شکل دانه شده، چه پودر شده) نباید در یخچال نگهداری شود. زیرا بو و طعم خود را از دست می‌دهد و اینکار باعث افزایش قدرت تقطیر قهوه و در نهایت …

بیشتر بخوانید »

۶ ماده غذایی برای رفع موخوره

موخوره از جمله عارضه‌های شایعی است که کمبود مواد غذایی لازم برای موها می‌تواند این مشکل را تشدید کند. فشار و استرس حرارتی، مکانیکی و شیمیایی به موخوره منجر می‌شود و لایه بیرونی حفاظت کننده مو را ضعیف می‌کند. هرچند با وجود روش‌های درمانی خانگی می‌توان سلامت موها را حفظ …

بیشتر بخوانید »

پس از کندن پوست موز حتما دست‌هایتان را بشویید

موز میوه پرطرفدار و پرخاصیتی است که به گفته کارشناسان آلمانی از زمان برداشت تا فروش، راهی طولانی را پشت سر می‌گذارد و پوست آن به موادی آغشته می‌شود که برای سلامت انسان مضر است. این میوه اغلب برای افزایش سریع انرژی بدن بین وعده‌های غذایی مصرف می‌شود. این میوه …

بیشتر بخوانید »

مواد غذایی نیروبخش و ضدخستگی در فصل پاییز

پاییز که می‌رسد خیلی‌ها احساس خستگی و افسردگی می‌کنند. همین که خورشید زود غروب می‌کند و نور کمتر می‌شود افسردگی نیز سراغ آدم را می‌گیرد. انگار پاها جان ندارند و صبح که می‌شود چشم‌ها به زور باز می‌شوند. با فرا رسیدن پاییز و فصل سرما همه این چیزها طبیعی است. …

بیشتر بخوانید »

بهترین منابع غذایی برای الکترولیت‌ها

الکترولیت ها یون های الکتریکی شارژ شده (به عنوان مثال، سدیم، کلسیم، منیزیم، و پتاسیم) هستند که به هر چیزی از عملکرد عضلات و اعصاب تا تعادل مایع کمک می کنند. بهترین منابع غذایی برای الکترولیت‌ها وقتی به الکترولیت ها اشاره می شود، بیشتر ما بلافاصله به نوشیدنی های ورزشی …

بیشتر بخوانید »