بایگانی برچسب: نوشیدنی

نوشیدنی ها مفید و مضربرای کاهش وزن

بسیاری از ما مواظب آنچه میخوریم هستیم اما مواظب آنچه مینوشیم نیستیم. این اشتباه است. آمریکایی‌ها به طور میانگین یک پنجم کالری روزانه خود را از نوشیدنی‌ها بدست می‌آورند.اشتباه های متداولی که برای گرفتن رژیم غذایی انجام می دهیم خیلی اوقات ناخواسته بوده و علت آن عدم اطلاع رسانی کافی …

بیشتر بخوانید »

معرفی نوشیدنی‌های چربی سوز برای لاغری سریع!

چنانچه نوشیدنی که در طی روز مصرف می‌کنید از نوع نوشیدنی‌های چربی سوز باشد، روند کاهش وزن و لاغری سرعت می‌گیرد.یکی از بهترین راه‌های لاغر شدن، استفاده از انواع نوشیدنی برای کاهش اسیدیته معده و در نتیجه کاهش احساس گشنگی است. چنانچه نوشیدنی که در طی روز مصرف می‌کنید از …

بیشتر بخوانید »

مواد غذایی و نوشیدنی هایی که برای دندان مضر هستند

مواد غذایی و نوشیدنی هایی که برای دندان مضر هستندباکتری های تقویت کننده پوسیدگی مانند استرپتوکوک موتانس از قند تغذیه کرده و اسیدهایی تولید می کنند که مینای دندان را از بین برده یا تجزیه می کند.غذاها و نوشیدنی هایی که در رژیم غذایی گنجانده می‌شوند همگی بر سلامت دندان …

بیشتر بخوانید »

خوراکی هایی که بیش از حد تصور حاوی قند هستند

در حالی که متخصصان تغذیه اظهار می دارند که زنان فقط باید ۲۴ گرم قند در روز مصرف کنند و مردان تا ۳۶ گرم مجاز هستند اما بسیاری از ما ممکن است تعجب کنیم که ما بسیار بیشتر از این مقدار در روز مصرف می کنیم. اگرچه برخی از غذا …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه نوشیدنی موهیتو

مواد لازممواد اصلیلیمو ترش۲ عددنعنا۱۰ برگعسل۱ قاشق غذا خوریپونه۴ برگآب گازدار (سودا)۱ لیوانیخ۱/۲ لیوانطرز تهیه نوشیدنی موهیتودرجه سختیزمان تهیه ۱۰دقیقهزمان پخت ۰دقیقه۱ابتدا لیموترش ها را آب گرفته و به همراه عسل و یخ داخل میکسر بریزید و آنقدر مخلوط کنید که حالت پودر(یخمال)پیدا کنند. نعنا و پونه را شسته و …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه نوشیدنی شیربرنج

مواد لازممواد اصلیدارچینبه مقدار لازمعسلبه مقدار لازمشیر کم چرب۱.۵ پیمانهبرنج پخته۱ پیمانهطرز تهیه نوشیدنی شیربرنجدرجه سختیزمان تهیه ۵دقیقهزمان پخت ۲۵دقیقه۱برنج پخته و شیر کم چرب (به اندازه‮‌ای که ۱ سانتی‮متری سطح برنج را بپوشاند) را با هم حرارت دهید.۲عسل را برای مزه‮‌دار کردن نوشیدنی با مواد هم بزنید تا مزه …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه نوشیدنی گیلاس

این مقدار مواد برای حدود یک لیتر نوشیدنی طبیعی خونگی 👌مواد لازممواد اصلیگیلاس دم گرفته و شسته۱ کیلوگرمشکر۲ پیمانهآب۴ پیمانهطرز تهیه نوشیدنی گیلاسدرجه سختیزمان تهیه ۲۰دقیقهزمان پخت ۱۵دقیقه۱مواد را داخل قابلمه باهم مخلوط می کنیم و روی حرارت می گذاریم . بعد از ۵ دقیقه که شربت جوشید با گوشت …

بیشتر بخوانید »

بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای زمان بعد استفراغ

پس از استفراغ اغلب مردم غذا خوردن را دوست ندارند و ترجیح می دهند که استراحت کنند، اما در واقعیت خوردن مقدار کمی مواد مغذی، مایعات و کالری لازم است.استفراغ چیست ؟استفرغ می تواند یک نوع واکنش از سوی بدن باشد که ممکن است پس از مصرف مواد غذایی سمی …

بیشتر بخوانید »

نوشیدنی مفید برای کاهش سرطان مخاط رحم

بر اساس این پژوهش، ارتباط مشابهی نیز درباره قهوه بدون کافئین مشاهد شد به گونه ای که مصرف روزانه دو فنجان باعث کاهش ۲۲ درصدی خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم می شود. آیا می دانید چه نوشیدنی دارای این خاصیت است؟ مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم …

بیشتر بخوانید »