خانه / بایگانی برچسب: نوشیدن آب (صفحه 2)

بایگانی برچسب: نوشیدن آب

نوشیدن زیاد آب چه ضرری به بدن می رساند؟

بعضی از افراد تمایل زیادی برای نوشیدن آب دارند و حتی اگر تشنه هم نباشند آب می خورند این موضوع می تواند سلامت بدن آن ها را به خطر بیندازد.خطرات نوشیدن زیاد آب و چگونگی درمان و جلوگیری از مسمومیت آبهیدراتاسیون بیش از اندازه ویا مسمومیت با آب زمانی رخ …

بیشتر بخوانید »

اهمیت نوشیدن آب برای تقویت سیستم ایمنی

با افزایش شمار موارد ابتلا به کرونا در سراسر جهان، تقویت سیستم ایمنی و مراقبت از خود بسیار مهم است. رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت بهداشت و حتی‌الامکان در خانه ماندن مطمئن‌ترین راه‌ برای محافظت از خود در برابر ابتلا به این ویروس کشنده است. علاوه بر رعایت بهداشت و حفظ …

بیشتر بخوانید »

علت و درمان درد پهلو هنگام دویدن

نوشیدن بیشتر از یک جرعه کافی نیست؛ بنابراین باید به میزان منطقی و با فاصله‌های منظم آب بنوشید. اگر هیچکدام از روش‌ها موثر نبودند بایستید و چند ثانیه در حالیکه روی تنفستان تمرکز می‌کنید سریع راه بروید بعد از آنکه درد از بین رفت دوباره به دویدن ادامه دهید برخی …

بیشتر بخوانید »

از بین بردن چربی شکمی با 10 روش

خوردن میوه می‌تواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است در ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید اما این موضوع کم کم از بین می‌رود. چربی شکم موضوعی است که بیشتر از ناخوشایند بودن، خطرناک است چرا که این چربی هرمونی را …

بیشتر بخوانید »

معرفی غذاهایی که سطح انرژی شما را افزایش می دهند

شبهای طولانی و روزهای کوتاه می توانند بر روی کوچکترین احساسات ما تاثیر بگذارند و ما را دچار افسردگی وخستگی کنند. بعضی از غذاهایی که می توانند سطح انرژی شخص را افزایش دهندعبارتند از: کربوهیدرات ها مصرف انواع کربوهیدرات ها تأثیر مستقیمی بر میزان قند خون ما دارد و بنابراین …

بیشتر بخوانید »

آب گرم یا سرد کدام برای بدن مفیدتر است؟

مایه حیات است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما ممکن است گاهی در ایجاد مشکلات جسمی و بیماری ها نقش داشته باشد به خصوص اگر در مورد اینکه آب گرم یا سرد بنوشیم نکات مهم را ندانید. آب گرم یا آب سرد:یکی از این دو مورد باعث صدمه رساندن …

بیشتر بخوانید »

چه کنیم ابروی کم پشتمان پرپشت شود؟

برای درمان ابروی کم پشت و ریخته شده باید مواد غذایی حاوی بیوتین را به تغذیه روزانه خود اضافه کرد و روغن های گیاهی را به صورت موضعی مصرف نمود. ترمیم ابروی کم پشت و پرپشت شدن سریع ابروها ابروهای کم پشت این روزها با این همه استرس و عادات …

بیشتر بخوانید »

برای پیشگیری از افتادگی پوست از این نوشیدنی غافل نشوید

تاثیر رژیم کاهش وزن بر پوست افراد در درجه نخست به ژنتیک آنها بستگی دارد و بعد به سنشان. به طور حتم هرچه یک فرد جوان‌تر باشد، خاصیت ارتجاعی پوستش بهتر است و کاهش وزن آسیب کمتری به پوست او می‌رساند به گفته دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوست و مو …

بیشتر بخوانید »

عرق کردن سموم بدن را دفع نمی‌کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که برخلاف باور عموم، عرق کردن سموم بدن را دفع نمی‌کند و فرآیند سم‌زدایی در حقیقت در اندام‌های دیگر چون کلیه و کبد اتفاق می افتد. حقیقت این است که هیچ ماده شیمیایی مضری با عرق کردن از بدن شما خارج نمی‌شود، عرق عمدتا …

بیشتر بخوانید »