بایگانی برچسب: هیدراته نگه داشتن بدن

مراقبت‌های تابستانی برای بیماران کلیوی

هیدراته نگه داشتن بدن، اطلاع از سوابق پزشکی خانوادگی و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل از جمله کار‌هایی است که همه افراد برای سلامت کلیه خود باید انجام دهندمراقبت از کلیه‌ها به خصوص برای بیماران کلیوی بسیار حائز اهمیت است و باید به این مراقبت‌ها توجه داشته باشند.بیماران مبتلا …

بیشتر بخوانید »

آموزش آبرسانی پوست با اصول کاملا طبیعی

لایه برداری، هیدراته کردن و آبرسانی پوست در خانه و با استفاده از مواد طبیعی هم ممکن است، البته برای آبرسانی پوست با مواد طبیعی در خانه هم ترفندهای مختلفی وجود دارد.لایه برداری ، هیدارته کردن و آبرسانی پوست با مواد طبیعیبا پیشرفت تکنولوژی و زندگی پرمشغله ای که برای …

بیشتر بخوانید »

معرفی خوراکی هایی که بدن را از کم آبی نجات می دهند

غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید. ماست: یک بسته …

بیشتر بخوانید »

چه راهکارهایی برای هیدراته نگه داشتن و آبرسانی به بدن در ماه رمضان سراغ دارید؟

چه راهکارهایی برای هیدراته نگه داشتن و آبرسانی به بدن در ماه رمضان سراغ دارید؟ نکته مهم این است که در ماه رمضان و بعد از انجام هر نوع فعالیتی که باعث تعریق شدید می شود مانند تمرینات شدید ورزشی، سونا و یا کلاس یوگا، بدن خود را دوباره هیدراته …

بیشتر بخوانید »

۱۰ ماده غذایی برای افزایش پلاکت خون

۱۰ ماده غذایی برای افزایش پلاکت خون ۱- انار برای افزایش پلاکت خون ۲- شیر ۳- مصرف غذاهای سرشار از فولات ۴- پروتئین های بدون چربی ۵- روغن کبد ماهی و روغن کتان ۶- مواد غذایی حاوی ویتامین A ۷- آب سبزه گندم ۸- غذاهای حاوی ویتامین K ۹- رژیم …

بیشتر بخوانید »

مراقبت‌های بارداری در فصل تابستان

از مراقبت‌ های بارداری در فصل تابستان می‌توان به هیدراته نگه داشتن بدن، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید برای طولانی مدت، ماساژ و حمام روزانه اشاره کرد. میوه ها و سبزیجات در این فصل باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. بارداری دوره شگفت انگیزی در زندگی یک زن است. …

بیشتر بخوانید »

وقتی سردرد گرفتید اول یک لیوان آب بخورید

احتمالا شما هم شنیده اید که می گویند وقتی سر درد گرفتید اول یک لیوان آب بخورید و اگر سردردتان بهتر نشد مسکن بخورید. اما شاید نمی دانید که چرا این توصیه مطرح می شود و واقعا چه تاثیری روی سلامتی دارد. احتمالا شما هم شنیده اید که می گویند …

بیشتر بخوانید »