خانه / بایگانی برچسب: ویتامین C (صفحه 5)

بایگانی برچسب: ویتامین C

قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر باشد؟

قهوه یک نوشیدنی موثر و پرطرفدار است که در میزان و چگونگی مصرف آن باید دقت زیادی کرد تا بیشترین تاثیر را از آن گرفت. در این مقاله خوراکی هایی معرفی می شوند که تاثیر قهوه را تقویت می کنند. قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر باشد؟ کاپوچینو …

بیشتر بخوانید »

راههای پیشگیری آنفولانزا در محل کار

پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا به مراتب بهتر از درمان آن است. کارمندان بیشتر باید مراقب سلامت خود باشند تا مجبور به گرفتن مرخصی نشوند. نکات بهداشتی مهمی که برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا باید بدانید. پیشگیری آنفولانزا پیشگیری آنفولانزا را به طور جدی در برنامه ی سلامت فردی …

بیشتر بخوانید »

نوشیدنی مفید برای درمان آنفولانزا

با سرد شدن هوا امکان بروز بیماری های مختلفی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا نیز بیشتر می شود. این روزها خیلی از افرادی که در کوچه و خیابان می بینیم با سرماخوردگی و آنفلونزا دست و پنجه نرم می کنند. سرفه، عطسه و آبریزش بینی حالا همه جا دیده می شود. …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با 11 ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن

کمبود ویتامین های مختلف در بدن موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود پس باید با شناخت ویتامین ها و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن و با استفاده از منابع غذایی مفید و مغذی سلامت بدن را حفظ کنیم. 11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن …

بیشتر بخوانید »

پیاز خام واقعا سرماخوردگی را درمان می‌کند؟

برخی از مردم بر این باورند که قرار دادن پیاز خام داخل جوراب و خوابیدن با آن درمانی برای سرماخوردگی یا آنفلوآنزا است اما سوال این است که آیا شواهد علمی تاییدکننده این ادعا هستند؟ ادعای تاثیرگذاری پیاز خام در درمان آنفلوآنزا فرضیه‌ای است که به دهه ۱۵۰۰ باز می‌گردد. …

بیشتر بخوانید »

آب انار موجب کاهش چربی خون می شود

نوشیدن آب انار در فصل پاییز کلسترول را پایین آورده و باعث نشاط شما می شود و بیش از 2 برابر، جریان خون به قلب را افزایش می دهد این کارشناس تغذیه، کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را از دیگر خواص مصرف انار برشمرد و گفت: …

بیشتر بخوانید »

با بهترین سبزی ها آشنا شوید

جعفری کاهش‌دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می‌کند سبزی ها از سالم‌ترین و بهترین گزینه هایی غذایی هستند که می توانید برای حفظ سلامت خود و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم میزان مصرف آنها را هرچه بیشتر افزایش دهید. به طور خاص، سبزی های برگدار …

بیشتر بخوانید »

خواص گوجه‌فرنگی ، کاهش خطر سرطان پروستات

همه ما در وعده‌های غذایی از گوجه‌فرنگی به‌عنوان یک طعم و رنگ‌دهنده غذا و همچنین در آماده کردن انواع سالاد‌ها و چاشنی غذا استفاده می‌کنیم.در ادامه به گوشه‌ای از فواید گوجه‌فرنگی اشاره می‌شود. کاهش خطر سرطان پروستات به نقل از مدیکال دیلی؛ در طول سال‌ها طی مطالعات بسیاری ارتباط بین …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با خوراکی های آبرسان پوست

افزودن برخی از مواد غذایی به رژیم غذایی می تواند به هیدارته نگه داشتن بدن کمک کند‎ در شرایطی که نوشیدن آب بسیار مهم است، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف برخی مواد غذایی نیز تامین کنید. تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت …

بیشتر بخوانید »