۸۰ درصد ایرانی ها فرسودگی ستون فقرات را تجربه می‌کنند

متخصص و جراح مغز و اعصاب؛علیرضا زالی، با اشاره به اینکه تنگی کانال نخاع یکی از مسائل مبتلابه کشور محسوب می‌شود، اظهار کرد: امروزه با توجه به سالمند شدن جمعیت کشور و نحوه فعالیت‌های اجتماعی این بیماری شیوع بیشتری پیدا کرده است.جراح و متخصص مغز و اعصاب گفت: حدود ۸۰ …

بیشتر بخوانید »

چگونه در یک دقیقه یا کمتر از آن بخوابیم

عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.چگونه در یک دقیقه یا کمتر از آن بخوابیمامروزه با شرایط جامعه هیچ …

بیشتر بخوانید »

تاثیر ورزش در کاهش اضطراب

«روند شدت ورزش تأثیر قابل توجهی برای بهبود داشت یعنی افراد هرچه شدیدتر ورزش می‌کردند، علائم اضطراب شأن بیشتر بهبود می‌یافت.»یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد. این مطالعه توسط …

بیشتر بخوانید »

تاثیرموسیقی در بهبود انعطاف پذیری مغز

«مداخلات مبتنی بر موسیقی ممکن است یک مداخله عملی، مقرون‌به‌صرفه و در دسترس برای افرادی باشد که در مراحل اولیه زوال شناختی هستند.»محققان پی بردند که گوش دادن مکرر به موسیقی معنادار برای شخص باعث انعطاف‌پذیری مفید مغز در بیماران مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا بیماری آلزایمر اولیه می‌شود.تغییرات …

بیشتر بخوانید »

تزریق چربی دست چیست و چگونه انجام می شود؟

معمولا دست ها طی افزایش سن حجم خود را از دست داده و ظاهر استخوانی و چروکیده می گیرند که برای رفع این حالت می توانید به دست چربی تزریق کنید.تزریق چربی دست چیست و چگونه انجام می شود؟دست های انسان نیز همانند دیگر اعضای بدن با افزایش سن دچار …

بیشتر بخوانید »

از کدام ماده مغذی برای تقویت بدنم استفاده کنم؟

بدن ما روزانه به انواع ماده های مغذی و سالم نیاز دارد تا بتواند عملکرد سالم و کاملی داشته باشد برای تهیه این مواد نیازی نیست سراغ گرانترین ها بروید.۵۰ خوراکی که خیلی سالم هستند ؛ خوراکی های ارزان قیمت حاوی ماده مغذیهدف ما از داشتن یک برنامه غذایی خوب …

بیشتر بخوانید »

علت جویدن یخ و عوارض آن

پاگوفاژی به خوردن مواد بدون ارزش غذایی گفته می‌شود که در آن کودکان یا زنان باردار یا افرادی با اختلالات رفتاری به‌صورت مداوم و طولانی، عادت یا تمایل به خوردن خاک، یخ، گچ و امثال آن نشان می‌دهند. یکی از کارهای غیرمعمولی که کودکان و شاید برخی از بزرگسالان به …

بیشتر بخوانید »

بدون دارو چطور بر حملات پانیک یا وحشت‌زدگی خود غلبه کنید

حمله‌ی پانیک می‌تواند کوتاه مدت باشد یا بلندمدت و تأثیر آن احساس ترس و بی‌دفاع بودن را به ما بدهد. یک حمله‌ی پانیک خیلی بدتر از اضطراب‌های هرازگاهی است. حمله‌ی پانیک می‌تواند منشأ ناشناخته‌ای داشته باشد و اگر مکرراً روی بدهد معمولاً به این معنی است که فرد دچار نوعی …

بیشتر بخوانید »

همه چیز درباره یک سرطان با علائم خاموش

سرطان لوزالمعده یکی از سرطان‌های نسبتاً نادر دستگاه گوارش محسوب می‌شود و تشخیص به موقع این بیماری در کمک به درمان بیماران و به عبارتی درمان موفقیت‌آمیز این بیماری بسیار حائز اهمیت است. متخصص رادیوانکولوژی توضیحاتی درباره سرطان پانکراس، تشخیص و درمان این بیماری ارائه داد و گفت : افراد …

بیشتر بخوانید »